分類：健康日曆

5月17日 把握當下

日期：2020 年 5 月 17 日 作者：艾蜜莉

與其跟人計較 不如跟「時間」計較 把握當下才可開創未來

5月16日 每一步都在創造歷史

日期：2020 年 5 月 16 日 作者：艾蜜莉

路是腳踏出來的 歷史是人寫出來的 人的每一步行動都在書寫自己的歷史

5月15日 竹筍助延緩血糖上升!

日期：2020 年 5 月 15 日 作者：艾蜜莉

竹筍可以促進腸胃蠕動 也可延緩血糖上升、降低血脂

5月14日 用眼去發現事物吧!

日期：2020 年 5 月 14 日 作者：艾蜜莉

美是到處都有的 對於我們的眼睛 不是缺少美，而是缺少發現

5月13日 西瓜也能緩解肌肉痛

日期：2020 年 5 月 13 日 作者：艾蜜莉

吃西瓜也能緩解肌肉痛 因為含有豐富的鉀 有助調節神經與肌肉

5月12日 懂的放下才自由

日期：2020 年 5 月 12 日 作者：艾蜜莉

懂得放心的人找到輕鬆 懂得遺忘的人找到自由 懂得關懷的人找到朋友

5月11日 勤洗手防疾病

日期：2020 年 5 月 11 日 作者：艾蜜莉

洗手是預防疾病 最有效也最簡單的方法 洗手完要記得將手擦乾

5月10日 母親節快樂

日期：2020 年 5 月 10 日 作者：艾蜜莉

為所有的母親們 獻上祝福與感謝 祝您母親節快樂 身體健康又平安

5月9日 喝水對身體的好處

日期：2020 年 5 月 9 日 作者：艾蜜莉

喝水避免泌尿道相關疾病 以及降低體內血液黏稠度 預防動脈硬化、心腦血管疾病

5月8日 鳳梨助消化、消疲勞

日期：2020 年 5 月 8 日 作者：艾蜜莉

鳳梨含有鳳梨蛋白酶 能促進腸胃消化、分解蛋白質 維生素B1可消除疲勞，促進食慾