分類：健康日曆

9月19日 壓力或熱忱

日期：2021 年 9 月 19 日 作者：艾蜜莉

努力做我們不關心的事叫壓力努力做我們熱愛的事叫熱忱

9月18日 酪梨的好處

日期：2021 年 9 月 18 日 作者：艾蜜莉

酪梨可以保護心血管，改善體內慢性發炎膳食纖維及油脂也能幫助排便保持腸道通暢

9月17日 得到與付出

日期：2021 年 9 月 17 日 作者：艾蜜莉

我們不會得到坐著盼望的東西而是我們合理應得的，我們的報酬永遠與我們提供的服務比例相當

9月16日 小黃瓜有助穩定血壓

日期：2021 年 9 月 16 日 作者：艾蜜莉

小黃瓜含有豐富的纖維質以及鎂和鉀等礦物質能有效預防高血壓或低血壓

9月15日 做你所能做的小善行

日期：2021 年 9 月 15 日 作者：艾蜜莉

做你能做的小善行小善行的加總足以震驚這世界

9月14日 大蒜強化免疫力

日期：2021 年 9 月 14 日 作者：艾蜜莉

大蒜蘊含大量鍺元素、硒元素這兩種元素頗具抗氧化的能力能夠強化免疫力功能

9月13日 為他人帶來陽光

日期：2021 年 9 月 13 日 作者：艾蜜莉

為他人帶來陽光的人自己也一定會沐浴在陽光下

9月12日 水蜜桃營養好處

日期：2021 年 9 月 12 日 作者：艾蜜莉

水蜜桃擁有豐富營養，像是維生素Ｂ、維生素Ｃ、膳食纖維等具有提升免疫力、養顏美容功效

9月11日 找到讓愛進不來的障礙

日期：2021 年 9 月 11 日 作者：艾蜜莉

你的任務不是尋找愛而是尋找並發現所有你自己建築不讓愛進來的障礙

9月10日 人生如同電影

日期：2021 年 9 月 10 日 作者：艾蜜莉

人生如同電影寫自己的結局持續相信，繼續演出