分類：健康日曆

10月29日 香菜是天然解毒劑

日期：2019 年 10 月 29 日 作者：艾蜜莉

香菜有助清除身體裡的有毒重金屬 促進血液循環 是天然的解毒劑

10月28日 只屬於自己的人生

日期：2019 年 10 月 28 日 作者：艾蜜莉

你的人生 不是父母的續集 也不是子女的前傳 — 尼采 (哲學家)

10月27日 定義自己

日期：2019 年 10 月 27 日 作者：艾蜜莉

不要用我們沒有的 而是用我們擁有的去定義自己 — 艾瑪·華森

10月26日 芋頭可降血壓、利尿

日期：2019 年 10 月 26 日 作者：艾蜜莉

芋頭鉀含量高 可以降血壓，更具利水利尿作用 適合高血壓或水腫的人食用 但限鉀的腎臟病患不宜多吃

10月25日 千萬別因為別人而放棄自己

日期：2019 年 10 月 25 日 作者：艾蜜莉

放棄很簡單 隨時都可以 但千萬不要是因為別人 而選擇放棄真正的自己

10月24日 霜降，要注意保養呼吸道

日期：2019 年 10 月 24 日 作者：艾蜜莉

秋季的最後一個節氣 意指天氣開始轉冷 養生重呼吸道保養 可多攝取維生素B

10月23日 珍惜留下的人

日期：2019 年 10 月 23 日 作者：艾蜜莉

路過的人很多，留下來的人很重要。 願我們在顛沛流離的世界裡，找到彼此的溫暖。

10月22日 木瓜可降低發炎率，促進傷口癒合

日期：2019 年 10 月 22 日 作者：艾蜜莉

木瓜含有凝乳木瓜酶及木瓜蛋白酶 有助於降低炎症的發生率 並促進傷口的癒合

10月21日 相信自己值得

日期：2019 年 10 月 21 日 作者：艾蜜莉

相信自己值得擁有更好的 不合適的就不需多費神理會

10月20日 從行動開始讓自己不平凡

日期：2019 年 10 月 20 日 作者：艾蜜莉

想要有所影響 並非讓自己不平凡 而是從行動開始