分類：健康日曆

9月4日 最大的資產是希望

日期：2019 年 9 月 4 日 作者：黃 郁茹

一個人最大的破產是絕望 最大的資產是希望

9月3日 蔓越莓可以幫助利尿解毒

日期：2019 年 9 月 3 日 作者：黃 郁茹

蔓越莓可以幫助利尿解毒 還可以有效的治療風濕痛風的問題

9月2日 擁有夢想只是一種智力

日期：2019 年 9 月 2 日 作者：黃 郁茹

擁有夢想只是一種智力 實現夢想才是一種能力

9月1日 笑能釋放所有的壓力與消極

日期：2019 年 9 月 1 日 作者：黃 郁茹

笑能釋放所有的壓力與消極 是疾病的最佳良藥

8月31日 不要忘了我們為什麼出發

日期：2019 年 8 月 31 日 作者：黃 郁茹

不要因為走得太遠 忘了我們為什麼出發

8月30日 午睡讓勞累的眼睛睫狀肌得到休息

日期：2019 年 8 月 30 日 作者：黃 郁茹

午睡讓勞累一上午的眼睛睫狀肌得到休息 同時淚腺分泌也能滋潤乾燥的眼球

8月29日 運動能改善憂鬱情緒

日期：2019 年 8 月 29 日 作者：黃 郁茹

運動不只對身體健康 也能改善憂鬱情緒 暫時讓心休息一下 讓身體活動吧！

8月28日 酪梨可改善腸內的菌落

日期：2019 年 8 月 28 日 作者：黃 郁茹

酪梨可改善腸內的菌落 避免自體中毒與結腸炎 尤其十二指腸潰瘍的改善尤為顯著

8月27日 愛所有人 信任少數人 不負任何人

日期：2019 年 8 月 27 日 作者：黃 郁茹

愛所有人 信任少數人 不負任何人 —莎士比亞

8月26日 奇異果含有豐富的膳食纖維

日期：2019 年 8 月 26 日 作者：黃 郁茹

奇異果含有豐富的膳食纖維 膳食纖維可以改善腸道菌相 讓身體消化、吸收更有效率