分類：健康日曆
6月29日 木耳可降低膽固醇、消除自由基
日期：2019 年 6 月 29 日 作者：艾蜜莉
黑木耳含豐富的蛋白質、植化素、膳食纖維、鈣、鐵、多醣體、維生素C等，可促進腸胃蠕動，降低血液中的膽固醇含量，以及幫助身體...
6月27日 高麗菜可防骨質疏鬆、顧腸胃又防癌
日期：2019 年 6 月 27 日 作者：艾蜜莉
高麗菜富含維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀等營養素 有預防骨質疏鬆、保護心血管、顧腸胃、防癌多種好處
6月26日 樂觀使困難被化解、使明天充滿希望
日期：2019 年 6 月 26 日 作者：艾蜜莉
樂觀是人類最重要的特性 因為樂觀使我們的思想得以進步 使困難得以被化解，使我們對明天充滿希望 —塞斯·高丁 美國行銷大師
6月25日 哈密瓜可養顏美容，還能預防癌症
日期：2019 年 6 月 25 日 作者：艾蜜莉
哈密瓜含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等營養。 可養顏美容、護眼、預防癌症及冠心病。
6月23日 紅龍果可幫助排出體內重金屬
日期：2019 年 6 月 23 日 作者：艾蜜莉
紅龍果含有許多營養素 如:維生素B、C、鉀、葉酸、膳食纖維等 可幫助腸胃蠕動、預防便秘 含有植物性白蛋白，可助排出體內重...
