分類：健康日曆

5月7日 臭鼻症的症狀

日期：2019 年 5 月 7 日 作者：艾蜜莉

萎縮性鼻炎又稱「臭鼻症」 明顯的症狀就是鼻腔散發出臭味 還有流不停的濃鼻涕

5月6日 立夏

日期：2019 年 5 月 6 日 作者：嘎丁

立夏養生要注意早睡早起 重視「靜養」 避免運動過後大汗淋漓 「汗」出傷陽

5月5日 悲傷傷肺

日期：2019 年 5 月 5 日 作者：嘎丁

悲傷會阻滯人體氣機的運行 故過悲則傷肺 人在強烈悲哀時，會耗散肺氣 出現氣短、乾咳、咳血、音啞等

5月4日 午睡可提升大腦靈敏度

日期：2019 年 5 月 4 日 作者：嘎丁

每天只要午睡24分鐘 就可使下午的工作效率與表現提高34% 並讓頭腦的整體靈敏度提高54%

5月3日 辣椒素的作用

日期：2019 年 5 月 3 日 作者：嘎丁

腸胃沒什麼問題下 少量辣椒素可刺激胃黏液的分泌 修復胃黏膜 反而能對胃部產生保護作用

5月2日 海帶有健腦功效

日期：2019 年 5 月 2 日 作者：嘎丁

海帶中含有豐富的卵磷脂 和omega3不飽和脂肪酸 以及DHA、EPA等營養成分 具有健腦的功效

5月1日 勞動節

日期：2019 年 5 月 1 日 作者：嘎丁

人生求樂的方法 最好莫過於尊重勞動 一切樂境 都可由勞動得來 一切苦境 都可由勞動解脫

4月30日 蛋白質攝取不足的症狀

日期：2019 年 4 月 30 日 作者：嘎丁

攝取蛋白質不足 就會讓肌肉變得無力、疼痛或鬆弛 而骨骼軟骨與關節也 容易因關節液不足而摩擦疼痛

4月29日 每天進步一點點

日期：2019 年 4 月 29 日 作者：艾蜜莉

如果你每天都能進步一個百分點 一百天之後你就能進步百分之百 電影《卡特教頭》

4月28日 心肌梗塞非典型疼痛

日期：2019 年 4 月 28 日 作者：艾蜜莉

心肌梗塞有4個非典型疼痛部位 1.牙痛 2.頸部、喉嚨痛 3.左側肢體肩部、腋下鈍痛 4.上腹部、後背放射疼痛