分類：健康日曆

6月20日 回收讓好心情，捨棄壞心情

日期：2019 年 6 月 20 日 作者：艾蜜莉

做好心情的環保 回收可以令我們知足的 捨棄令人們不悅的

6月19日 蜂蜜可調養體質、助排便

日期：2019 年 6 月 19 日 作者：艾蜜莉

蜂蜜可調養體質、生理機能 幫助維持消化道機能，使排便順暢 蜂蜜不用刻意放入冰箱保鮮 因為蜂蜜遇冷會產生結晶

6月18日 穩固的友情，是需要慢慢栽培的

日期：2019 年 6 月 18 日 作者：艾蜜莉

友情像一棵樹木 要慢慢的栽培，才能成長真的友情 要經由難題考驗，才可友情永固 —華盛頓

6月17日 秋葵可護胃、防癌

日期：2019 年 6 月 17 日 作者：艾蜜莉

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等 具有幫助消化，護腸胃的功效 含有的維生素A、β-胡蘿蔔素成分 有利抑制不正常細胞生成，降低癌症...

6月16日 積極的態度是具有感染力的

日期：2019 年 6 月 16 日 作者：艾蜜莉

積極的態度會帶來積極的結果 因為態度是具有感染力的 —吉格．金克拉 美國著名勵志作家

6月15日 百香果可預防過敏、增強免疫力

日期：2019 年 6 月 15 日 作者：艾蜜莉

百香果可預防過敏、保護眼睛、平衡血壓 且每100公克富含32毫克的維生素C 豐富的維生素C可增強免疫力、促進膠原蛋白合成...

6月14日 世界捐血日-健康捐血，讓愛延伸

日期：2019 年 6 月 14 日 作者：艾蜜莉

健康捐血，讓愛延伸 你的熱血，他的希望 你所捐出的一袋血 將會成為別人的希望

6月13日 地瓜葉不只解便祕、護眼還能抗氧化

日期：2019 年 6 月 13 日 作者：艾蜜莉

地瓜葉中豐富的維生素A、β-胡蘿蔔素以及葉黃素等多種營養素，可護眼、對抗氧化自由基、提升腸道機能及預防骨質疏鬆。

6月12日 多花點時間經營自己

日期：2019 年 6 月 12 日 作者：艾蜜莉

少花點時間去取悅別人 多花些時間來經營自己 —電影《早餐俱樂部》

6月11日 絲瓜可增強免疫力，抑制癌細胞

日期：2019 年 6 月 11 日 作者：艾蜜莉

絲瓜能刺激人體產生干擾素，增強人體免疫力 含有類胡蘿蔔素、維他命C、維他命E等 有抗氧化作用，使體內致癌物質無毒化 並抑...