分類：健康日曆

6月10日 有種愛，一直存在

日期：2019 年 6 月 10 日 作者：艾蜜莉

有一種愛，它一直存在 無論你忽視也好，淡忘也好 它總是在那裡靜靜的守護 —電影《情書》

6月9日 芒果的營養好處

日期：2019 年 6 月 9 日 作者：艾蜜莉

芒果含豐富維生素Ａ可給眼睛營養補充 維生素Ｃ可減少自由基產生 大量的鉀離子有助降低血壓 膳食纖維能讓人排便順暢

6月8日 你比自己想的更堅強

日期：2019 年 6 月 8 日 作者：艾蜜莉

人遠比自己想像的要堅強 當有天你回頭看看的時候 你會發現自己走了一段自己都沒想過的路 —電影《地心引力》

6月7日 端午節吃粽小要點

日期：2019 年 6 月 7 日 作者：艾蜜莉

【歡慶端午，吃粽子小要點】 可以搭配食用蔬菜及水果 來幫助腸胃道的蠕動 減輕消化負擔、不容易脹氣

6月6日 芒種的養生方法

日期：2019 年 6 月 6 日 作者：艾蜜莉

芒種時節，消化功能較弱 建議多吃生津止渴的食物 此時氣候悶熱易流汗，可吃 清熱、健脾、利濕的食物 將體內濕熱排出

6月5日 世界環境日，一起愛護環境

日期：2019 年 6 月 5 日 作者：艾蜜莉

世界環境日希望由每個人 自發性地從生活的小事做起 正視環境問題、愛護環境 累積影響力並改變這個世界

6月4日 許多的奇蹟，差別在於非凡信念

日期：2019 年 6 月 4 日 作者：艾蜜莉

人生有許多奇蹟，看似比登天還難的事 有時輕而易舉就可以做到，其中的差別就在於非凡的信念。

6月3日 茭白筍的好處

日期：2019 年 6 月 3 日 作者：艾蜜莉

茭白筍有清熱利濕、利尿的效果 低熱量還含有多種營養成分 如鈣、磷、鐵、維他命A、C、B1、B2 可促進新陳代謝、維持正常...

6月2日 從零開始增加了可能性

日期：2019 年 6 月 2 日 作者：艾蜜莉

從零開始有從零開始的樂趣 因為什麼都沒有 所以就變成可能性很大 —劇場導演 賴聲川

6月1日 苦瓜有豐富維生素C

日期：2019 年 6 月 1 日 作者：艾蜜莉

苦瓜的維生素C是番茄的3倍 維生素C可助減少細胞突變的機會 幫忙修復受損細胞 降低癌症或肝病變的發生機率