分類：健康日曆

08月07日 立秋

日期：2025 年 8 月 7 日 作者：Cheryl

立秋後天氣慢慢轉乾，易有喉嚨癢、皮膚乾燥的問題，可以多吃潤燥養肺的食物，如蓮藕排骨湯、百合銀耳湯，洋蔥式穿搭防止日夜溫差...

08月06日 脆弱是成長的起點

日期：2025 年 8 月 6 日 作者：Cheryl

你必須經過黑暗，才能找到屬於你的光。 ——Brene Brown

08月05日 沒有哪一種努力是徒勞無功的

日期：2025 年 8 月 5 日 作者：Cheryl

沒有哪一種努力是徒勞無功的，它們可能不馬上顯現，但終將以你想不到的方式回報你。 ——《堅毅》

08月04日 成功並不是終點，失敗也不是末日

日期：2025 年 8 月 4 日 作者：Cheryl

成功並不是終點，失敗也不是末日，最重要的是勇敢前進的心。 ——邱吉爾

08月03日 有時你會以為自己被埋進黑暗裡

日期：2025 年 8 月 3 日 作者：Cheryl

你以為自己被埋進黑暗裡，其實你是被種下的種子，等待綻放。——克莉絲汀・凱恩 哪裡購買【NPower】希望堅果🛒>> ht...

08月02日 只要有人的地方，就有施予善意的機會

日期：2025 年 8 月 2 日 作者：Cheryl

只要有人的地方，就有施予善意的機會。成為那個他人需要的溫柔吧。 ——賽內卡

08月01日 流汗不只是為了身體

日期：2025 年 8 月 1 日 作者：Cheryl

流汗不只是為了身體，每一次動起來，都是你對生活說「我還在努力」。 ——傑克・拉蘭恩

07月31日 成功是能成為最真實的自己

日期：2025 年 7 月 31 日 作者：Cheryl

成功不是擁有最多，而是能成為最真實的自己。 ——歐普拉

07月30日 請記住你正在走的路，是你曾經夢想抵達的地方

日期：2025 年 7 月 30 日 作者：Cheryl

不管你現在多辛苦，請記住你正在走的路，是你曾經夢想抵達的地方。 ——Paulo Coelho

07月29日 生活總是讓我們遍體鱗傷

日期：2025 年 7 月 29 日 作者：Cheryl

生活總是讓我們遍體鱗傷，但到最後，那些受過的傷會讓我們更強壯。 ——海明威