分類：健康日曆

6月21日 夏至養生注意事項

日期：2022 年 6 月 21 日 作者：艾蜜莉

夏至是陽氣最旺盛的時節養生方面有三忌要注意忌空腹飲茶、夜食生冷忌以冷水洗澡忌夜臥貪涼

6月20日 人的心是一畝田

日期：2022 年 6 月 20 日 作者：艾蜜莉

人的心是一畝田土地沒有播下種子也不會長出好果實

6月19日 香菜的好處

日期：2022 年 6 月 19 日 作者：艾蜜莉

香菜又稱為芫荽，本身有獨特的氣味香菜擁有的營養素有許多保健功效如保護神經、降血脂、抗發炎等

6月18日 人生不可能總是順心

日期：2022 年 6 月 18 日 作者：艾蜜莉

人生不可能總是順心如意但持續朝著陽光走，影子就會躲在後面刺眼，卻是對的方向

6月17日 每個人都擁有所謂自己的顏色

日期：2022 年 6 月 17 日 作者：艾蜜莉

每個人都擁有所謂自己的顏色身上的每個特質都是如此珍貴沒有一處是不該存在的

6月16日 龍鬚菜的好處

日期：2022 年 6 月 16 日 作者：艾蜜莉

龍鬚菜是是佛手瓜的嫩芽有捲鬚似的莖蔓，因此俗稱龍鬚菜含有豐富膳食纖維，有助預防便秘

6月15日 打開瓶頸的力量

日期：2022 年 6 月 15 日 作者：艾蜜莉

打開瓶頸的力量就在於希望也可以稱之為相信未來的力量

6月14日 世界捐血者日

日期：2022 年 6 月 14 日 作者：艾蜜莉

健康捐血，讓愛延伸 你的熱血，他的希望 我們所捐出的一袋血會讓更多人看到生命曙光

6月13日 今天不好，明天繼續努力

日期：2022 年 6 月 13 日 作者：艾蜜莉

變好的路，都是一步一步走出來的今天過得不好沒關係明天，我們繼續努力

6月12日 青江菜好處

日期：2022 年 6 月 12 日 作者：艾蜜莉

青江菜又常被稱為「湯匙菜」含有許多優點，像是高纖、高鈣更含有植化素，是抗氧化的好幫手