分類：健康日曆

7月17日 南瓜有助視力清晰

日期：2022 年 7 月 17 日 作者：艾蜜莉

南瓜中的β-胡蘿蔔素及維生素 A 能幫助視網膜感光保持視力清晰

7月16日 人生多一份挫折，就多一份感悟

日期：2022 年 7 月 16 日 作者：艾蜜莉

人生多一份挫折，就多一份人生的感悟人生多一次跌打，就多一條抗爭的經驗

7月15日 生活每天都是那麼特別

日期：2022 年 7 月 15 日 作者：艾蜜莉

不要將你的東西為了某一個特別的時刻而預留著因為生活的每一天都是那麼特別

7月14日 枸杞有益眼睛健康

日期：2022 年 7 月 14 日 作者：艾蜜莉

枸杞含豐富的玉米黃素、葉黃素可以維持黃斑部的正常運作並降低自由基對眼睛的傷害

7月13日 話多不如話少，話少不如話巧

日期：2022 年 7 月 13 日 作者：艾蜜莉

話多不如話少，話少不如話巧話講得多是一回事講得恰當是另一回事

7月12日 芹菜

日期：2022 年 7 月 12 日 作者：艾蜜莉

芹菜含有多酚，且水分、纖維含量高有助於改善消化系統並減輕腹脹及水腫現象

7月11日 活到老學到老

日期：2022 年 7 月 11 日 作者：艾蜜莉

人要活到老學到老不論年齡幾歲都要學習不懂的東西

7月10日 苦瓜的營養好處

日期：2022 年 7 月 10 日 作者：艾蜜莉

苦瓜的活性蛋白及維生素C可減少體內細胞病變的機率也可以修復受傷的細胞

7月9日 積極的心態

日期：2022 年 7 月 9 日 作者：艾蜜莉

當我們學會用積極的心態去對待放棄時我們將擁有成長這筆巨大的財富

7月8日 人生就像騎腳踏車

日期：2022 年 7 月 8 日 作者：艾蜜莉

人生就像騎腳踏車想保持平衡就得往前走