分類：健康日曆

7月1日 別為未來太過擔憂

日期：2022 年 7 月 1 日 作者：艾蜜莉

不為模糊不清的未來擔憂只為清清楚楚的現在努力

6月30日 火龍果有助抗發炎

日期：2022 年 6 月 30 日 作者：艾蜜莉

火龍果中含豐富天然抗氧化物質如維生素C、甜菜紅素、β-胡蘿蔔素等有助於抗發炎、防癌症

6月29日 每個人的生命都是可以綻放美麗的

日期：2022 年 6 月 29 日 作者：艾蜜莉

不要輕易用過去來衡量生活的幸與不幸每個人的生命都是可以綻放美麗的只要你珍惜

6月28日 檸檬酸有助提高鈣質吸收

日期：2022 年 6 月 28 日 作者：艾蜜莉

檸檬的檸檬酸能提高鈣質吸收的效率增高骨密度、增加骨質有助改善骨質疏鬆的問題

6月27日 人生如天氣，往往出乎意料

日期：2022 年 6 月 27 日 作者：艾蜜莉

人生如天氣可預料但往往出乎意料

6月26日 高麗菜的營養好處

日期：2022 年 6 月 26 日 作者：艾蜜莉

高麗菜中含有鉀可以減少鈉的作用，緩解血管壁的張力有助於降低血壓

6月25日 第二個青春是靠自己努力的

日期：2022 年 6 月 25 日 作者：艾蜜莉

第一個青春是上帝給的第二個青春是靠自己努力的

6月24日 世界愈悲傷，我要愈快樂

日期：2022 年 6 月 24 日 作者：艾蜜莉

世界愈悲傷，我要愈快樂當人心愈險惡，我要愈善良當挫折來了，我要挺身面對

6月23日 青花菜的功效

日期：2022 年 6 月 23 日 作者：艾蜜莉

青花菜中含有蘿蔔硫素可以幫助肝臟生產出排毒酵素增強體內酵素系統的解毒能力

6月22日 微笑可以增進感情

日期：2022 年 6 月 22 日 作者：艾蜜莉

小小的微笑大大的增進人和人之間的感情