分類：健康日曆

8月16日 行動是治癒恐懼的良藥

日期：2022 年 8 月 16 日 作者：艾蜜莉

行動是治癒恐懼的良藥而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼

8月15日 水梨有助平衡腸道菌相

日期：2022 年 8 月 15 日 作者：艾蜜莉

水梨含有的果膠成份有助於消化、排便順暢也有利於平衡腸道菌相

8月14日 活著一天，就是福氣

日期：2022 年 8 月 14 日 作者：艾蜜莉

活著一天就是有福氣就該好好珍惜

8月13日 白蘿蔔有助減輕消化負擔

日期：2022 年 8 月 13 日 作者：艾蜜莉

白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉蛋白質、脂質的酵素因此有助於減輕消化器官的負擔

8月12日 中元節注意要點

日期：2022 年 8 月 12 日 作者：艾蜜莉

中元節是台灣民間重要節日拜拜有五禁忌要多留意普渡拜拜不可在室內勿偷吃祭品、勿亂踩冥紙謹言慎行，少說「鬼」字

8月11日 別因為生活太現實，而對生活失望

日期：2022 年 8 月 11 日 作者：艾蜜莉

別因為生活太現實，而對生活失望而是知道生活太現實所以更要用心的活下去

8月10日 茭白筍營養好處

日期：2022 年 8 月 10 日 作者：艾蜜莉

茭白筍別名為美人腿水分含量高、纖維含量也豐富不但吃了有飽足感，熱量也低

8月9日 面前的陰影，是因為背後的光

日期：2022 年 8 月 9 日 作者：艾蜜莉

如果你的面前有陰影那是因為你的背後有陽光

8月8日 父親節

日期：2022 年 8 月 8 日 作者：艾蜜莉

有一種愛護，如高山 有一種關懷，似大海 有一種憐惜，比藍天 有一種溫暖，是大地 ...

8月7日 立秋養生要點

日期：2022 年 8 月 7 日 作者：艾蜜莉

是秋天的開始，但暑熱未盡常出現秋老虎的炎熱之感早晚溫差大，天氣變化也大養生需「潤燥、養陰、潤肺」需避免辛辣物，少吃瓜果類