分類：穴道養生
按 3 穴道讓你睡更好！睡滿 7 小時還有 6 大好處
日期：2024 年 10 月 23 日 作者：林 欣儀
一段完整的睡眠包含「非快速動眼期」及「快速動眼期」，如果接的不順，大約2小時就容易醒來。而中醫可以藉由按摩三穴位來提升睡...
長者失智盛行率逐年攀升！喝1茶、按4穴位幫助緩解
日期：2024 年 10 月 2 日 作者：林 欣儀
失智症隨著漸進式退化後，可能出現個性改變、行為異常、易怒、憂鬱、焦躁不安等精神症狀，當家中有失智老人，對家庭和社會都會影...
秋季日夜溫差大，「關節炎」高發期到來！按壓 4 大穴位有效舒緩症狀
日期：2024 年 9 月 24 日 作者：楊 紹楚
最近早晚出門時，已經感受到秋天的涼意，顯示季節正在轉換。然而，中午的氣溫仍然炎熱，太陽一下山，溫度立刻下降。專家提醒，這...
壓力導致肝氣鬱結！３穴道疏通肝經改善腫瘤體質
日期：2024 年 9 月 15 日 作者：艾蜜莉
近年來子宮肌瘤的罹患比例升高，甚至有子宮肌瘤的女性，出現甲狀腺結節的風險也會提高。而這兩種疾病的背後機制都是壓力太大，肝...
低頻的情緒毒會傷五臟，中醫教你靠 4 招排解！
日期：2024 年 9 月 11 日 作者：林 欣儀
「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，在古書的紀載中都提到人的五臟特別容易受到太過激烈的情緒所傷，而現在的人面臨生...
想減重找回迷人體態，就靠中醫「喝 1 按 5」 養身保健！
日期：2024 年 8 月 21 日 作者：林 欣儀
當環境高溫潮濕，加上吃太多生食冷飲，容易損傷脾陽導致內濕，而濕氣更是許多疾病的開端，而酷熱氣溫出汗多、食慾減少、消耗能量...
防三高中風！中醫傳授養生長壽６穴道
日期：2024 年 8 月 11 日 作者：艾蜜莉
經常睡不好、肩頸腰痠不舒服嗎？其實有些小毛病不一定需要看醫生就能夠解決，中醫師傳授６個穴道，每天用手鎚擊、按壓穴道，就能...
四大止痛穴道，從頭到腳解疼痛
日期：2024 年 7 月 28 日 作者：艾蜜莉
疼痛是現代人常有的困擾，像是頭痛、肩頸痛、腰背痛等等。當疼痛來襲時，許多人選擇吃止痛藥止痛，其實除了止痛藥，利用中醫理論...
糖尿病只能看西醫？中醫三大控糖穴位一次看
日期：2024 年 7 月 23 日 作者：楊 紹楚
糖尿病是國人常見的慢性病，最近陸續有許多新研究指出，糖尿病可能也是長期新冠症候群其中之一。新冠肺炎確診者與未曾染疫者相比...
