分類：穴道養生
坐車滑手機頭暈想吐？中醫傳授快速緩解暈車的 5 大急救穴道
日期：2026 年 10 月 9 日 作者：張 思銳
連假開心出遊，卻總是被暈車打壞興致？遇到噁心、想吐的狀況，只要按壓內關穴、合谷穴等 5 大舒緩穴道，就能快速減輕不適。我...
[圖解] 緩解腰痠背痛、幫助身體排毒！中醫師教正確拍打八虛與委中穴位置
日期：2026 年 10 月 5 日 作者：張 思銳
經常腰痠背痛卻不想一直吃藥？《黃帝內經》記載的「拍打八虛」能幫助身體排毒。這 8 個位置到底在哪裡？中醫公認的腰背特效穴...
舌頭痛不一定是破洞！中醫師提醒：自律神經失調也可能是原因
日期：2026 年 6 月 16 日 作者：楊 紹楚
你是否曾經出現舌頭莫名刺痛、灼熱或不適，卻找不到明顯傷口？中醫師指出，舌頭疼痛不一定是潰瘍造成，若檢查後沒有發現口腔、耳...
女性私密處健康攸關身心狀態！按摩 3 大穴位助保養
日期：2026 年 5 月 26 日 作者：楊 紹楚
女性私密處健康不只影響生理狀態，也與整體身心平衡息息相關。中醫認為，平時除了留意生活作息與清潔習慣，也能透過觀察白帶變化...
中醫養生不用吃藥！3 招日常保健輕鬆養出好體質
日期：2026 年 5 月 5 日 作者：楊 紹楚
很多人一提到中醫養生，就想到苦口的中藥，其實不一定！透過簡單的日常習慣，例如梳頭、按摩肚臍與穴位保養，也能達到調理身體、...
總是睡不飽、賴床叫不醒？小心是「濕氣重」！中醫教你2招改善
日期：2026 年 4 月 14 日 作者：楊 紹楚
明明睡很久，卻還是覺得頭昏腦脹、全身無力？甚至還出現小腿水腫、分泌物變多？這些狀況，很可能與體內「濕氣過重」有關。中醫指...
低頭族必備！4 穴道疏通肩頸改善緊繃
日期：2026 年 4 月 9 日 作者：艾蜜莉
現代人使用 3C 時間大幅增加，不論工作、通勤或休息，幾乎手機不離手，也容易不自覺出現頭前傾姿勢，讓頸椎負擔明顯上升。當...
過年玩太嗨，小心把「心」累壞了！中醫教你按 3 穴位穩住心神
日期：2026 年 2 月 10 日 作者：楊 紹楚
過年九天連假像一場節慶漩渦，把飲食與作息都攪得東倒西歪。大魚大肉、熬夜打牌、睡到午後才醒，雖然快意，但身體往往悄悄亮起警...
從中醫角度了解胃潰瘍 3 種類與穴道保健
日期：2026 年 1 月 17 日 作者：艾蜜莉
現代人生活步調緊湊、工作壓力大，加上飲食與作息不規律，容易引發胃潰瘍。胃潰瘍是指食道、胃或十二指腸等消化道黏膜受到侵蝕，...
冬天到來～養「腎」治未病！中醫教你冬藏、冬嚐、冬常的養生之道
日期：2025 年 12 月 30 日 作者：楊 紹楚
《黃帝內經》有云：「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」，提醒人們依循四時節氣調養臟腑。中醫認為，腎為「先天之本」，主掌精氣...