分類:穴道養生

常失眠好困擾,按壓 3 大穴位安心熟睡到天亮!

日期:2024 年 2 月 27 日 作者:楊 紹楚

改善睡眠品質的方法很重要,特別是對於夜晚常常難以入眠或容易因夢境而睡眠不深的人來說。中醫師常常推薦一些穴道按摩,這些方法...

春節年假碰上「過年病」!中醫傳授 6 式緩解不適、增強免疫

日期:2024 年 2 月 14 日 作者:林 欣儀

春節年假碰上「過年病」!中醫傳授 6 式緩解不適、增強免疫

大掃除時噴嚏打個不停?中醫傳授:4 大穴位幫助減輕症狀

日期:2024 年 2 月 6 日 作者:楊 紹楚

農曆新年即將來臨,家家戶戶都在期待著一個溫馨的團圓過年長假。然而,在迎接新年假期之前,進行大掃除是一項相當重要的任務。除...

總是受失眠所擾?中醫分享 1 法寶及 3 大穴位緩解失眠難題!

日期:2024 年 1 月 22 日 作者:Liam

台灣約有 390 萬人患有失眠問題,平均每 5 人中有 1 人面臨睡眠困擾。除了夜間磨牙、不寧腿症候群等,臨床觀察顯示,...

只要變天就頭痛?中醫師傳授穴道按摩撇步緩解「天氣痛」

日期:2024 年 1 月 16 日 作者:楊 紹楚

當季節轉換時,有些人會感到身體不適,如頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等,甚至可能出現頭暈、嘔吐等症狀。中醫師指出,這可能是...

寒流一波波怕冷族看過來!暖暖包的 3 大正確使用方式

日期:2024 年 1 月 4 日 作者:Liam

寒流來襲,對於怕冷的人來說,「暖暖包」成了每年冬天的救星。然而,許多人習慣不斷搓揉暖暖包,期望它能更快發熱。事實上,這樣...

生理期前中後怎麼調養?中醫給你全攻略!

日期:2023 年 12 月 29 日 作者:林 欣儀

生理期前中後怎麼調養?中醫給你全攻略!

預防肌少症不只要運動!一圖看懂中醫茶飲推薦及穴位保健

日期:2023 年 12 月 15 日 作者:林 欣儀

預防肌少症,中醫建議喝四君養身茶、按3穴位來保健!

中醫療法緩解僵直性脊椎炎,三大穴位舒緩晨僵與下背痛

日期:2023 年 12 月 5 日 作者:楊 紹楚

僵直性脊椎炎,台灣盛行率約占全人口的 0.4%,以男性為主,男女比例約為 4:1,主要發生在 20 到 40 歲之間,且...

「自律神經失調」怎麼解?中醫傳授:四大穴位養心安神

日期:2023 年 12 月 5 日 作者:楊 紹楚

自律神經系統分為交感神經和副交感神經,分別負責激發身體活動和促使身體放鬆。當這兩者失去平衡時,就可能引起自律神經失調,表...