分類：穴道養生
足底筋膜炎讓你痛的受不了？緩解症狀的四大穴位報你知
日期：2024 年 3 月 19 日 作者：楊 紹楚
足底筋膜是由厚且多層的纖維筋膜構成，它起源於腳底跟骨的前方，向前呈放射狀延伸並附著於趾骨上。其主要功能是支撐腳弓，使腳底...
肌少症只能靠運動嗎？按壓三穴位可幫助保健
日期：2024 年 3 月 19 日 作者：楊 紹楚
「肌少症」是老年失能的主要原因！隨著年齡增長，人體肌肉質量減少，導致肌力和生理機能減退，進而引發老年綜合症，影響體能和生...
常失眠好困擾，按壓 3 大穴位安心熟睡到天亮！
日期：2024 年 2 月 27 日 作者：楊 紹楚
改善睡眠品質的方法很重要，特別是對於夜晚常常難以入眠或容易因夢境而睡眠不深的人來說。中醫師常常推薦一些穴道按摩，這些方法...
大掃除時噴嚏打個不停？中醫傳授：4 大穴位幫助減輕症狀
日期：2024 年 2 月 6 日 作者：楊 紹楚
農曆新年即將來臨，家家戶戶都在期待著一個溫馨的團圓過年長假。然而，在迎接新年假期之前，進行大掃除是一項相當重要的任務。除...
總是受失眠所擾？中醫分享 1 法寶及 3 大穴位緩解失眠難題！
日期：2024 年 1 月 22 日 作者：Liam
台灣約有 390 萬人患有失眠問題，平均每 5 人中有 1 人面臨睡眠困擾。除了夜間磨牙、不寧腿症候群等，臨床觀察顯示，...
只要變天就頭痛？中醫師傳授穴道按摩撇步緩解「天氣痛」
日期：2024 年 1 月 16 日 作者：楊 紹楚
當季節轉換時，有些人會感到身體不適，如頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等，甚至可能出現頭暈、嘔吐等症狀。中醫師指出，這可能是...
寒流一波波怕冷族看過來！暖暖包的 3 大正確使用方式
日期：2024 年 1 月 4 日 作者：Liam
寒流來襲，對於怕冷的人來說，「暖暖包」成了每年冬天的救星。然而，許多人習慣不斷搓揉暖暖包，期望它能更快發熱。事實上，這樣...