分類：穴道養生
肩頸酸痛可能是「腸胃型痠痛」惹禍，自我緩解的 4 大招報你知
日期：2025 年 5 月 13 日 作者：楊 紹楚
34 歲的科技業工程師，長期受肩頸僵硬困擾，脖子常感覺卡住，即使常按摩、熱敷、復健，症狀依然反覆出現，甚至影響睡眠。早上...
女性私密處健康攸關整個身心狀態！按摩 3 大穴位能有效維持
日期：2025 年 4 月 1 日 作者：楊 紹楚
在專屬女性的三月天，讓我們一起關心自己的健康，特別是私密處的保養！女性的私密健康關係到整體身心狀態，中醫建議透過觀察白帶...
春天正是養肝好時機！中醫推薦 3 大穴位與 3 款食補助養肝
日期：2025 年 3 月 11 日 作者：楊 紹楚
經過整個冬天的寒冷與進補，加上農曆新年期間的大魚大肉，身體可能累積了不少負擔。隨著春天到來、氣溫回暖，正是調理身體、疏通...
手麻怎麼辦？中醫推薦 3 大穴位，幫助緩解麻木與無力感
日期：2025 年 2 月 18 日 作者：楊 紹楚
許多人誤以為手麻是中風的前兆，但事實上，手麻可能由多種因素引起。50 多歲的洪小姐在打掃家務後，發現左側肩頸肌肉痠痛、無...
天氣冷颼颼，中醫3種保暖穴位方式，打開體內暖氣開關！
日期：2025 年 1 月 15 日 作者：林 欣儀
天氣好冷，面對冷空氣時，究竟該如何有效禦寒？這篇用中醫角度傳授3種不同方式，只要保暖好穴位，就可以打開體內的暖氣開關。 ...
偏頭痛好困擾！從中醫看偏頭痛與舒緩
日期：2024 年 12 月 26 日 作者：艾蜜莉
頭痛是許多人都有的問題，尤其對於長期慢性偏頭痛的患者，頭痛更是日常惡夢。不同於感冒引起的緊縮型頭痛，偏頭痛的疼痛程度普遍...
女性要特別注意甲狀腺結節，來認識好發體質與改善方式！
日期：2024 年 12 月 25 日 作者：林 欣儀
甲狀腺結節好發於女性，常見於 20～45 歲年齡層，國人無症狀甲狀腺結節盛行率約 45％，其中約有 5％會轉為惡性瘤，患...
睡不飽、想賴床，可能是濕氣過重！中醫師傳授 2 大穴位幫助改善
日期：2024 年 12 月 17 日 作者：楊 紹楚
每當天氣變化時，如果經常出現睡醒後頭昏腦脹、越睡越累、全身乏力提不起勁，甚至伴隨小腿水腫或分泌物增多等情況，這可能是體內...
冬季皮膚好乾癢？４穴道養膚又養身！
日期：2024 年 12 月 14 日 作者：艾蜜莉
每到冬天，皮膚就莫名乾癢起來？冬季環境溫度和溼度降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，造成表皮細胞的水分流失，皮膚失去彈性且變得脆...
對抗脂肪肝，中醫改善6招一次看！
日期：2024 年 12 月 4 日 作者：林 欣儀
脂肪肝若未及時控制，可能進一步發展為肝炎、肝硬化甚至肝癌。中醫認為，脂肪肝的形成與肝、脾、腎三臟的功能失調息息相關，這篇...