分類:穴道養生

總是受失眠所擾?中醫分享 1 法寶及 3 大穴位緩解失眠難題!

日期:2024 年 1 月 22 日 作者:Liam

台灣約有 390 萬人患有失眠問題,平均每 5 人中有 1 人面臨睡眠困擾。除了夜間磨牙、不寧腿症候群等,臨床觀察顯示,...

只要變天就頭痛?中醫師傳授穴道按摩撇步緩解「天氣痛」

日期:2024 年 1 月 16 日 作者:楊 紹楚

當季節轉換時,有些人會感到身體不適,如頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等,甚至可能出現頭暈、嘔吐等症狀。中醫師指出,這可能是...

寒流一波波怕冷族看過來!暖暖包的 3 大正確使用方式

日期:2024 年 1 月 4 日 作者:Liam

寒流來襲,對於怕冷的人來說,「暖暖包」成了每年冬天的救星。然而,許多人習慣不斷搓揉暖暖包,期望它能更快發熱。事實上,這樣...

生理期前中後怎麼調養?中醫給你全攻略!

日期:2023 年 12 月 29 日 作者:林 欣儀

生理期前中後怎麼調養?中醫給你全攻略!

預防肌少症不只要運動!一圖看懂中醫茶飲推薦及穴位保健

日期:2023 年 12 月 15 日 作者:林 欣儀

預防肌少症,中醫建議喝四君養身茶、按3穴位來保健!

中醫療法緩解僵直性脊椎炎,三大穴位舒緩晨僵與下背痛

日期:2023 年 12 月 5 日 作者:楊 紹楚

僵直性脊椎炎,台灣盛行率約占全人口的 0.4%,以男性為主,男女比例約為 4:1,主要發生在 20 到 40 歲之間,且...

「自律神經失調」怎麼解?中醫傳授:四大穴位養心安神

日期:2023 年 12 月 5 日 作者:楊 紹楚

自律神經系統分為交感神經和副交感神經,分別負責激發身體活動和促使身體放鬆。當這兩者失去平衡時,就可能引起自律神經失調,表...

青光眼是全球致盲第2大主因!針灸加穴道按摩可改善

日期:2023 年 11 月 24 日 作者:林 欣儀

青光眼在導致視力喪失的疾病中排名全球第 2,僅次於白內障。成年人中約每 50 人就有 1 人的視力會受此疾病威脅。如果白...

高血壓竟引來失眠!按壓 6 耳穴助你降壓、安神、好消化

日期:2023 年 11 月 22 日 作者:林 欣儀

整夜翻來覆去難以入眠,失眠在現代社會日益成為常見問題。失眠不僅是高血壓的共病症,更可能進一步加劇高血壓狀態,同時伴隨著頭...

中醫養生不用吃藥,按摩這三大穴位幫助緩解不適

日期:2023 年 11 月 14 日 作者:楊 紹楚

傳統中醫養生強調在日常生活中採取有效保健措施,以預防疾病的發生。中醫指出,許多人一聽到中醫養生,便聯想到需要服用藥物,事...