分類：穴道養生
中醫療法緩解僵直性脊椎炎，三大穴位舒緩晨僵與下背痛
日期：2023 年 12 月 5 日 作者：楊 紹楚
僵直性脊椎炎，台灣盛行率約占全人口的 0.4％，以男性為主，男女比例約為 4：1，主要發生在 20 到 40 歲之間，且...
「自律神經失調」怎麼解？中醫傳授：四大穴位養心安神
日期：2023 年 12 月 5 日 作者：楊 紹楚
自律神經系統分為交感神經和副交感神經，分別負責激發身體活動和促使身體放鬆。當這兩者失去平衡時，就可能引起自律神經失調，表...
青光眼是全球致盲第2大主因！針灸加穴道按摩可改善
日期：2023 年 11 月 24 日 作者：林 欣儀
青光眼在導致視力喪失的疾病中排名全球第 2，僅次於白內障。成年人中約每 50 人就有 1 人的視力會受此疾病威脅。如果白...
高血壓竟引來失眠！按壓 6 耳穴助你降壓、安神、好消化
日期：2023 年 11 月 22 日 作者：林 欣儀
整夜翻來覆去難以入眠，失眠在現代社會日益成為常見問題。失眠不僅是高血壓的共病症，更可能進一步加劇高血壓狀態，同時伴隨著頭...
中醫養生不用吃藥，按摩這三大穴位幫助緩解不適
日期：2023 年 11 月 14 日 作者：楊 紹楚
傳統中醫養生強調在日常生活中採取有效保健措施，以預防疾病的發生。中醫指出，許多人一聽到中醫養生，便聯想到需要服用藥物，事...
中醫 3+1 招，改善老化鬆弛，尋回V臉好氣色！
日期：2023 年 11 月 3 日 作者：林 欣儀
大家都以為臉浮腫、臉輪廓消失與發胖、老化有關，但其實體內的氣、血、水的循環失常，也會造成月餅臉、雙下巴、肉鬆族等問題提前...
中醫推薦「養生長壽6神穴」 每天按摩 30 分鐘減輕腰酸、抗失眠
日期：2023 年 10 月 24 日 作者：楊 紹楚
許多長者經常遭受腰酸背痛、晚上難以入眠、風濕疼痛等問題的折磨，但您可以嘗試這套名為「養生長壽六神穴」的按摩敲打運動，以改...
肌肉流失無力運動？ 3 穴道補氣血、預防肌少症
日期：2023 年 10 月 16 日 作者：巫俊郡
30歲以後，肌肉便開始因老化流失，漸漸形成「肌少症」。肌少症讓人感到虛弱、四肢無力、容易跌倒，影響日常活動也降低生活品質...