分類:穴道養生

第四波本土疫情讓你感到焦慮?中醫師傳授三穴位安定心情

日期:2023 年 5 月 30 日 作者:楊 紹楚

國內第四波疫情爆發,讓一部分民眾感到焦慮和恐慌。面對這種疾病的不確定性,很容易產生不安的情緒。衛生福利部南投醫院中醫科醫...

失智症有望透過中醫改善,中醫師傳授保養的四大穴位!

日期:2023 年 5 月 9 日 作者:楊 紹楚

台灣已經進入高齡社會,退化性的失智症人口顯見會越來越多,根據台灣失智症協會統計,台灣的失智症人口約有 27 萬人,輕微認...

春夏交際養生 5 習慣,顧脾護胃、祛除濕氣除百病!

日期:2023 年 4 月 27 日 作者:Liam

通常在穀雨之後,漸漸邁向夏天,較不會出現春天乍暖還寒的狀況。但在雨水增多、氣溫轉暖的環境下,使得濕邪和熱邪同時威脅著健康...

按這四大穴位,改善「胃食道逆流」!

日期:2023 年 4 月 18 日 作者:楊 紹楚

根據臨床統計資料示,國人平均每四人就有一人有胃食道逆流的問題。脾與胃是相互聯繫的,食物經過胃吸收消化,再透過脾運輸到每個...

炎炎夏日熱到睡不著,中醫分享助眠妙計!

日期:2023 年 4 月 6 日 作者:Liam

天氣太熱晚上翻來翻去就是睡不好,多數人誤以為要喝一大堆藥才能入睡。其實只要到中藥行花幾個銅板,抓這三種藥材,就能動手做出...

按摩這三組穴位可有效紓解「慢性疲勞症候群」

日期:2023 年 3 月 28 日 作者:楊 紹楚

時常感覺疲勞,恐是「慢性疲勞症候群」上身!一旦身心持續處於高壓狀態下又休息不足,就容易讓疲勞感繼續殘留體內,可能演變成長...

春分時節,分享 2 招秘訣幫助人體排除濕氣!

日期:2023 年 3 月 16 日 作者:Liam

「春分」在每年的 3 月 20 日至 22 日之間到來。春分時節應替身體「除濕」護健康。春分處於春雨綿綿之際,天氣潮濕較...

「自律神經失調」會好嗎?這四穴位平衡身心靈

日期:2023 年 3 月 7 日 作者:楊 紹楚

現代人壓力大,自律神經失調的患者越來越多,雖然許多人求助於西醫,但似乎吃藥效用並不大!從中醫觀點來看,自律神經失調多半為...

失眠睡不著好痛苦!中醫4處方助好眠

日期:2023 年 2 月 27 日 作者:巫俊郡

失眠原因百百種,無論是部分器官功能失常還是心理壓力造成,現代人要維持好的睡眠品質似乎並不是容易的事。失眠使人反應遲鈍、注...

伸展胸肩、活化肩關節!瑜珈桌子式鍛鍊全身肌群

日期:2023 年 2 月 20 日 作者:巫俊郡

每天忙碌辛勤,時常低頭久坐,一整天下來肩頸腰背總是痠痛不已。適時的活動關節除了有助舒緩痠痛,也能鍛鍊肌群、舒展背部的肌肉...