分類：健康知識

天冷須小心中風危機，５個措施預防腦中風

日期：2022 年 1 月 11 日 作者：巫俊郡

冷天的午後時常讓人昏昏欲睡，呵欠一個接一個，大多數人或許會當作慢性疲勞症候群或是再正常不過的工作常態。但對於長輩而言，卻...

年尾壓力大、聚餐多「火燒心」？營養師八大關鍵改善胃食道逆流

日期：2022 年 1 月 5 日 作者：吳宜庭 營養師

歲末年終工作忙碌壓力大，又有許多聚餐和應酬，大吃大喝或太晚吃，讓不少人有胃酸或食物逆流的的不適感，也就是典型的胃食道逆流...

過敏容易引發偏頭痛！三大壞習慣加重過敏與頭痛

日期：2021 年 12 月 30 日 作者：巫俊郡

偏頭痛是極端惱人的疾病，有時可能氣溫急遽變化便會讓人頭疼，打斷人的專注力也打亂了做事的節奏步調。但偏頭痛也有可能是「過敏...

腎細胞癌逐漸年輕化！出現３個症狀可能要趕快就診

日期：2021 年 12 月 29 日 作者：巫俊郡

辦公長期久坐總是腰酸背痛，我們也因此習得了各種舒緩痠痛的妙招。但萬一無論如何都無法舒緩那種不適，還有一些異常症狀，或許就...

不是低脂就健康！吃對３種好油護心血管

日期：2021 年 12 月 27 日 作者：巫俊郡

心血管疾病的產生與血管內皮細胞的健康息息相關，與無脂低脂的飲食相比，適當攝取地中海飲食中的油脂類，反而更能夠保護血管健康...

打呼增加中風危機！３個動作緩解打鼾

日期：2021 年 12 月 26 日 作者：巫俊郡

即使打鼾並非出於自願，但打鼾還是造成枕邊人的困擾，但除了干擾到旁人外，打鼾其實對身體也有巨大的影響。打呼除了會造成頸動脈...

安靜坐著就想睡？８種情況打瞌睡可能是嗜睡症

日期：2021 年 12 月 25 日 作者：巫俊郡

晚上一沾床便失去意識，即使睡滿固定時數，白天仍是昏昏欲睡，時常在一些不該睡著的場合短暫失去意識。不正常的睡眠狀況除了影響...

小孩長紅疹又發燒是怎麼了？ 詳解 6 種常見小兒感染疾病

日期：2021 年 12 月 24 日 作者：海倫

許多原因都可能會造成孩子的皮膚出現疹子，例如環境溫度太高、衣物摩擦過敏……等等。但如果除了出疹外同時還有發燒的症狀，就要...

小腹胖到藏不住！５個生活小習慣協助全面剷肉

日期：2021 年 12 月 23 日 作者：巫俊郡

秋冬季令人食慾大開，吃著吃著就增加了不少體重。腹部贅肉無論胖瘦都會有，而除了不美觀之外，這種脂肪還可能提高心血管疾病的風...

吃太飽讓人睡不好！６點小提醒減少睡眠阻礙

日期：2021 年 12 月 22 日 作者：巫俊郡

睡眠與身心狀態息息相關，睡眠不足容易使人飢餓感增加，但若大吃大喝就去睡覺也會影響睡眠，除了容易因胃食道逆流不適外，還會因...