分類：健康知識

愛吃重鹹易傷胃！出現４症狀表示可能吃得太鹹

日期：2022 年 1 月 16 日 作者：巫俊郡

食用過量鹽分有可能會使腎臟功能受損，增加腎臟負擔、引發腎病。根據各國一般飲食結果，健康成人一日攝入鈉鹽應少於6公克，但有...

睡覺流口水可能是中風前兆？睡覺流口水６個原因

日期：2022 年 1 月 15 日 作者：巫俊郡

有時一覺起來枕邊潮濕，嘴角帶著口水乾涸的白屑，不得不洗把臉抹去昨日留下的口水痕跡。睡覺流口水可能單純是正常生理現象，但也...

這樣做「鈣」有效！補鈣6妙招，提高鈣質吸收率

日期：2022 年 1 月 14 日 作者：艾蜜莉

人體有 99％ 的鈣質都儲存在骨骼中，而血液中的鈣質大約占了人體鈣質的 1％ 不到，但卻負擔神經傳遞、控制肌肉細胞等重要...

男性也有乳癌危機，這５種人是高風險群

日期：2022 年 1 月 12 日 作者：巫俊郡

乳癌並不是女性專利，同樣具有乳房、乳腺組織的男性也有罹患乳癌的可能性。男性罹患乳癌的發生率雖然比女性低，但因為乳房構造的...

天冷須小心中風危機，５個措施預防腦中風

日期：2022 年 1 月 11 日 作者：巫俊郡

冷天的午後時常讓人昏昏欲睡，呵欠一個接一個，大多數人或許會當作慢性疲勞症候群或是再正常不過的工作常態。但對於長輩而言，卻...

年尾壓力大、聚餐多「火燒心」？營養師八大關鍵改善胃食道逆流

日期：2022 年 1 月 5 日 作者：吳宜庭 營養師

歲末年終工作忙碌壓力大，又有許多聚餐和應酬，大吃大喝或太晚吃，讓不少人有胃酸或食物逆流的的不適感，也就是典型的胃食道逆流...

過敏容易引發偏頭痛！三大壞習慣加重過敏與頭痛

日期：2021 年 12 月 30 日 作者：巫俊郡

偏頭痛是極端惱人的疾病，有時可能氣溫急遽變化便會讓人頭疼，打斷人的專注力也打亂了做事的節奏步調。但偏頭痛也有可能是「過敏...

腎細胞癌逐漸年輕化！出現３個症狀可能要趕快就診

日期：2021 年 12 月 29 日 作者：巫俊郡

辦公長期久坐總是腰酸背痛，我們也因此習得了各種舒緩痠痛的妙招。但萬一無論如何都無法舒緩那種不適，還有一些異常症狀，或許就...

不是低脂就健康！吃對３種好油護心血管

日期：2021 年 12 月 27 日 作者：巫俊郡

心血管疾病的產生與血管內皮細胞的健康息息相關，與無脂低脂的飲食相比，適當攝取地中海飲食中的油脂類，反而更能夠保護血管健康...

打呼增加中風危機！３個動作緩解打鼾

日期：2021 年 12 月 26 日 作者：巫俊郡

即使打鼾並非出於自願，但打鼾還是造成枕邊人的困擾，但除了干擾到旁人外，打鼾其實對身體也有巨大的影響。打呼除了會造成頸動脈...