分類：健康知識

背痛、頻尿恐是腎結石徵兆！一圖了解腎結石有哪些症狀

日期：2021 年 6 月 27 日 作者：艾蜜莉

腎結石是很常見的問題之一，它是尿液中的礦物質結晶沈積在腎臟裡。腎結石按照成分可區分為幾個類別，第一類就是鈣結石，約有85...

睡眠跟食物也有關！補充「助眠食物」改善失眠

日期：2021 年 6 月 26 日 作者：艾蜜莉

失眠的人越來越多，已變成全民問題。根據台灣睡眠醫學會發表的調查結果也顯示，台灣的慢性失眠症問題，盛行率大約為 11.3%...

女性要注意！莫名下腹痛從位置簡單分辨可能原因

日期：2021 年 6 月 25 日 作者：艾蜜莉

女性因為下腹有腸胃、生殖系統、泌尿系統等不同的系統，再加上荷爾蒙的問題，所以發生下腹痛的機率比男性高出很多，而且診斷也有...

提升免疫力少不了！身體所需的６種微量元素

日期：2021 年 6 月 22 日 作者：艾蜜莉

人體有許多種重要的微量元素，它們攸關身體的免疫系統、人體機能的維持，當身體缺乏這些礦物質，健康就會開始亮起紅燈。以下就來...

走路不穩、易腳酸！扁平足的常見症狀

日期：2021 年 6 月 20 日 作者：艾蜜莉

扁平足俗稱為鴨母蹄，意為低足弓或無足弓，必非是一種疾病，而是一種現象。它指的是足底內側的足弓因為先天或後天的因素消失，是...

經常口乾舌燥，可能是這6種疾病前兆！

日期：2021 年 6 月 17 日 作者：艾蜜莉

一般的口乾可能是運動後大量流汗、嘔吐、大出血、月經、生產、腹瀉、燒燙傷等身體缺水現象，有時後也會因爲長時間沒有喝水或是吃...

超標就會中毒嗎？最高殘留限量怎麼訂出來的？讀懂媒體話術不再恐慌

日期：2021 年 6 月 16 日 作者：吳宜庭 營養師

「飲用水重金屬超標 10 倍」「某水果驗出農藥超標 100 倍」類似的新聞標題常常出現，有時會被加上「恐致癌」或「恐失智...

一圖看懂５大「肌少症」徵兆及潛在問題

日期：2021 年 6 月 15 日 作者：艾蜜莉

進入 30 歲之後，身體的肌肉就會因為老化開始逐漸流失，而到了40歲之後，肌肉會開始以每10年8％左右的速度流失，，而大...

清淡少油小心膽結石！５種易得膽結石的壞習慣

日期：2021 年 6 月 14 日 作者：巫俊郡

現代人注重養身，講求清淡少油就怕心血管疾病或是怕增肥，彷彿一點油脂都碰不得。但事實上每日攝取適量的好油脂是有益的，也能預...

別再壓抑負面情緒！哭為身心帶來的 5 種好處

日期：2021 年 6 月 14 日 作者：海倫

當生活壓力大讓人情緒崩潰時，大部的人都習慣先告訴自己「不要哭」，認為隱藏脆弱、負面的情緒才是成熟的表現。 其實難過時不妨...