分類：健康知識

頭皮屑掉不停？形成頭皮屑 8 大原因

日期：2021 年 1 月 30 日 作者：艾蜜莉

輕輕一撥頭髮，發現肩膀上都是頭皮屑好尷尬嗎？頭皮屑生成的原因主要就是頭皮細胞代謝異常，而造成頭皮細胞代謝異常則可能有以下...

起床時常頭痛？當心身體發出的 8 警訊

日期：2021 年 1 月 24 日 作者：艾蜜莉

早上起床經常感到頭痛，必須要動一動之後才會覺得比較好一點，有時候甚至要一段時間才能獲得改善嗎？頭痛或疼痛都一樣，必須是「...

不只是口腔疾病，牙周病與７種疾病有關係

日期：2021 年 1 月 23 日 作者：艾蜜莉

牙周炎俗稱牙周病，是最常見的口腔疾病之一。根據研究報告顯示：國內有超過 80% ~ 90% 的民眾罹患牙周病，而 40 ...

煩躁易怒、頭痛、水腫，經前症候群有這些常見症狀

日期：2021 年 1 月 22 日 作者：艾蜜莉

你有經前症候群的困擾嗎？根據臺大醫院健康電子報的資料顯示，在台灣約 47% 的女性有經前症候群的困擾。經前症候群是在月經...

維生素 C 真的能美白抗衰老嗎？營養師解析維生素 C 保養皮膚功效

日期：2021 年 1 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師

維生素 C 是美容界的明星聖品，不管是內服外用似乎都打著美白抗老的名號，因為它可是讓我們能擁有青春水嫩臉龐的大功臣！究竟...

身體８種變化，是開始衰老的徵兆

日期：2021 年 1 月 17 日 作者：艾蜜莉

隨著年紀增長，大多數人都希望能看起來年輕，減少歲月在自己身上留下痕跡。但衰老是人體自然的生理過程，身體的器官功能也會隨著...

體重莫名飆升，當心是 6 種疾病上身

日期：2021 年 1 月 11 日 作者：艾蜜莉

明明食量沒有改變，也有規律運動卻一直變胖嗎？有人說肥胖的原因就是「吃得多、動得少」，但其實肥胖原因也沒有那麼單純，還涉及...

素食者更容易缺乏！維生素 B12 不足的常見症狀

日期：2021 年 1 月 9 日 作者：艾蜜莉

維生素 B12 是人體造血、DNA合成、神經系統維持完整不可或缺的元素。由於人體不會合成這種維生素，只能從食物中攝取，而...

【Heho微動畫】老是失眠怎麼辦 ? 10個好習慣養出「易睡體質」 !

日期：2021 年 1 月 8 日 作者：Roy

睡眠是一個在常見不過的事情了，但睡得好對一部分人來說卻是可遇不可求的事情，這種失眠情況輕則精神不繼、工作效率不佳，重則長...

急躁易怒、常抽筋，鎂不足的 8 大症狀

日期：2021 年 1 月 7 日 作者：艾蜜莉

「鎂」是非常重要的營養素，它是維持細胞功能、骨骼結構的重要元素，同時也是人體細胞內超過 300個酵素的輔助因子，參與細胞...