分類：健康知識

天天吃水煮餐減肥，小心離健康越來越遠！

日期：2020 年 10 月 16 日 作者：海倫

造成肥胖的其中一個原因就是飲食過於油膩，使得想要減肥的人對於油脂的攝入斤斤計較，有些人因此選擇天天吃水煮餐、或是每道菜都...

經期延遲的５個原因，吃太少搞壞脾胃也會影響

日期：2020 年 10 月 15 日 作者：巫俊郡

月經總是讓人又愛又恨，來潮時你恨不得月經快快離開，沒來時又心驚膽跳，思思念念盼著月經來。除了懷孕及更年期外，月經不來的原...

眼睛眨不停，可能是這５個狀況在搞鬼！

日期：2020 年 10 月 14 日 作者：巫俊郡

眨眼睛是為了保持眼球濕潤，將靈魂之窗擦拭乾淨，使眼睛看得更清晰。正常眨眼速率通常2-6秒就會眨一次眼，若眨眼得太頻繁，可...

水喝不多卻頻尿？可能是這4大器官出狀況

日期：2020 年 10 月 11 日 作者：艾蜜莉

正常的人每天都得排尿，這是自然的生理反應，只要喝下足夠的水，平均每天排反6-7次都屬正常。不過根據國際尿失禁協會（ICS...

假日補眠越睡越累！可能是這 4 種原因

日期：2020 年 10 月 10 日 作者：海倫

平日早起上班上課，一到了假日當然要把握機會大睡特睡，把平常沒睡飽的份都補起來！但怎麼好像反而越睡越累…...

愛花錢也是一種精神病！認識「強迫購物症」

日期：2020 年 10 月 9 日 作者：海倫

每當月底看著空空的銀行戶頭，感嘆著又不小心太過放縱時，是否想過可能是心理疾病引起的呢？ 早在一個世紀以前，德國心理學家E...

心肌梗塞可能不是胸口在痛！４個非典型部位疼痛是警訊

日期：2020 年 10 月 7 日 作者：巫俊郡

研究發現，半數以上的心肌梗塞患者在病發前一個月內，胸口都會出現一些不適症狀，例如胸悶或是心絞痛。但也有1/4左右的心肌梗...

骨質疏鬆潛藏危機，6 大高危險群都要注意

日期：2020 年 10 月 6 日 作者：艾蜜莉

骨質疏鬆也可稱為「無聲之症」，平時沒有任何徵兆、也沒有症狀。人體骨骼所含的骨質，從出生開始會隨著年紀而增加，在 30 歲...

餐餐高糖高油，注意脂肪肝的 5 種警訊

日期：2020 年 10 月 4 日 作者：海倫

近幾年興起各種餐飲品牌，特別是手搖飲店總是大排長龍，如果你也習慣每天都來一杯含糖飲料，或是喜歡踩點各種餐廳吃高熱量的食物...

月餅配茶有講究，喝對茶解油膩不易胖！

日期：2020 年 10 月 1 日 作者：艾蜜莉

說到中秋節，最應景的食物就是月餅了，但月餅是超高熱量的食物，像是一顆傳統的廣式月餅，熱量就相當於三碗飯。而且月餅都比較油...