分類：病症調養
順應四季時節養生！春夏秋冬的中醫食補
日期：2023 年 2 月 23 日 作者：kierasun
中醫強調人與自然的關係，不只因人制宜，依照體質來挑選食物吃，也強調順應四季的變化，在不同時節有對應的養生之道，遵循「春生...
預防癌症不可忽略的五大招
日期：2023 年 2 月 21 日 作者：楊 紹楚
WHO 指出，若想要預防癌症，暸解營養及飲食的要點，可以降低 60% ~ 70% 左右的罹癌風險。除了飲食，掌握這 5 ...
想要減肥卻無從下手 ? 分析 4 種「數字」減肥法，用吃的也可以減肥
日期：2023 年 2 月 17 日 作者：kierasun
人人都有想要減重的念頭，但大部分的人總是想多做少，不是半途而廢就是不了了之，加上疫情變化影響，宅在家的時間大幅增加使活動...
4族群注意心血管疾病提早上門！年輕人常見心臟問題有這些
日期：2023 年 2 月 16 日 作者：楊 紹楚
心血管疾病年輕化，不只老年人，年輕人也須注意！年輕人較需注意一些先天性心臟問題，有些甚至到30、40歲時才會出現症狀。 ...
3C 產品使用過度好傷眼 ! 帶你瞭解五大護眼配方
日期：2023 年 2 月 2 日 作者：kierasun
現在人們的生活常常仰賴 3C 產品，工作、娛樂都必須緊盯螢幕，長期用眼過度的情況下容易帶來眼睛乾澀、痠痛，這時就會購買保...
冬天手腳冷冰冰 ! 多吃這 3 種養出 「暖爐」好體質
日期：2023 年 1 月 17 日 作者：kierasun
不少人冬天有手腳冰冷的困擾，不管怎麼穿都不會暖，還會影響入睡。手腳冰冷的原因除了體質虛寒，血液循環差之外，營養不均衡及運...
糖尿病也可以看中醫，勿讓消渴症找上門！
日期：2023 年 1 月 13 日 作者：Liam
依據國健署公布國人十大死因統計，糖尿病長年位居前五名，且死亡人數竟然較前 1 年增加 11%！糖尿病儼然成為國內常見的慢...
強健骨骼防骨鬆，儲存骨本靠 3 招
日期：2022 年 11 月 20 日 作者：艾蜜莉
人體骨骼的骨量大約在 20 歲至 30 歲會達到最高峰，之後骨量會逐漸減少，40〜59 歲是人一生中骨骼疾病風險升高最快...
大拇指和手腕卡卡痛痛的？一招檢測有無「媽媽手」
日期：2022 年 10 月 16 日 作者：海倫
剛晉身為新手媽媽的琪琪每天忙著照顧寶寶和整理環境，過了兩個禮拜開始覺得右手拇指外側處有疼痛、腫脹的感覺，隨著時間過去並無...
異常掉髮可能不是病！５大洗頭常犯錯誤
日期：2022 年 10 月 12 日 作者：艾蜜莉
一個人正常的髮量大約在10萬根以上，每天如果掉髮量不超過100根，都算是正常的掉髮，因為這些掉髮就是頭皮毛囊處於休止期的...