分類：圖解健康

血管老化程度有多少？身體4徵兆看出端倪

日期：2021 年 10 月 25 日 作者：艾蜜莉

黑眼圈嚴重可能是代表血液循環正在變差！而心血管疾病正是從「微血管循環變差」開始，所以能從日常生活看出微血管的警訊，是更重...

別讓牙周病找上門！５種人更需要定期洗牙

日期：2021 年 10 月 24 日 作者：艾蜜莉

還記得你上一次洗牙是什麼時候嗎？平常有好好的刷牙維護口腔健康嗎？正確的刷牙方式，不管是橫刷、直刷或斜著刷，每次都要刷滿3...

鼻涕倒流好痛苦！可以用這４招改善

日期：2021 年 10 月 23 日 作者：巫俊郡

本該從鼻孔排出的鼻涕往後回流到咽喉，跑進食道或氣管，讓整個喉嚨卡卡又癢癢，甚至引起咳嗽便是「鼻涕倒流」帶來的症狀。鼻涕倒...

頭暈、頭痛好難受？４大穴道速緩解

日期：2021 年 10 月 22 日 作者：艾蜜莉

頭痛、頭暈已成為現代人的通病之一，造成的原因非常多，除了疾病之外，姿勢不良也可能是原因之一，像是滑手機、長時間低頭等。因...

怎麼睡還是累！這些狀況可能是「慢性疲勞症候群」

日期：2021 年 10 月 21 日 作者：巫俊郡

有時無論怎麼睡，起床還是感到很累？記憶力與集中力變差，嚴重影響日常生活，求醫還檢查不出確切病因，弄得自己懷疑東懷疑西，整...

看嘴唇辨健康！嘴唇5狀態反映的健康問題

日期：2021 年 10 月 20 日 作者：艾蜜莉

嘴唇不只是皮膚、也是血管豐富的地方，狀態如何其實也反應了我們身體的健康，透過觀察顏色、形狀，可以看出不同的5種狀態。 嘴...

瑜珈「穿針式」，化解肩頸僵硬、雕塑腰部線條

日期：2021 年 10 月 19 日 作者：艾蜜莉

大多數人肩頸痠痛是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良所導致的。因為長時間維持一個姿勢，會讓肩頸的肌肉一直處於緊繃狀...

5招強化人體自癒力，生病也能不藥而癒

日期：2021 年 10 月 17 日 作者：艾蜜莉

人體裡有一位優秀的醫生，就正是「自癒系統」。它可以快速地捕捉到人體一切異常的信號，馬上調整人體的各種功能，並及時啟動在藥...

反覆流鼻血、耳鳴要當心！出現四大症狀可能是鼻咽癌

日期：2021 年 10 月 16 日 作者：艾蜜莉

鼻咽癌是華人特有的疾病，由於有些症狀和感冒、鼻炎類似，因此有時候會被民眾忽略。而且鼻咽癌症狀也不具特異性，可能同時有多種...

讓便秘不再來！三類型便秘飲食要點一次掌握

日期：2021 年 10 月 15 日 作者：艾蜜莉

許多人飽受便秘困擾多年，便秘儼然已是現代人的文明病，現代人大部分職業多久坐、少運動、工作壓力、飲食偏差及三餐不定時等都可...