分類：圖解健康

立冬溫和補氣好過冬！人人皆宜的平補藥膳喝「這」碗暖胃

日期：2022 年 11 月 7 日 作者：陳筠臻 營養師

立冬宣告著冬天的開端，俗話說「立冬補冬，補嘴空」，代表要透過食補抵禦嚴寒。如同萬物活動趨於休止，要懂得冬藏才能夠潛藏陽氣...

乳癌 5 迷思，別讓錯誤觀念延誤寶貴治療時間！

日期：2022 年 11 月 5 日 作者：Liam

數據面來說，乳癌並不可怕，只要在早期發現，好好地透過正規治療，乳癌的整體治癒率高達 85%，第 0〜1 期個案還可高達治...

從常見茶種認識茶的製程以及喝茶的好處

日期：2022 年 11 月 4 日 作者：雷 思瑜

在台灣，茶幾乎可以說是大家的日常，從奉茶文化、日常上班的救星「手搖飲」，再到餐廳裡面的茶水，隨處可見「茶」的身影，從茶文...

別輕忽身體這 6 種症狀，可能是癌症前兆！

日期：2022 年 11 月 3 日 作者：吳翌華

世界衛生組織指出，癌症是全球頭號死因之一，而國健署表示，因人口老化及不健康的生活型態，導致罹癌人數預計仍將持續上升。在如...

好累卻睡不著？４個助眠的保健穴道

日期：2022 年 11 月 2 日 作者：艾蜜莉

身體好疲勞但卻睡不著？現代社會的生活步調快，而節奏快速引發的焦慮與睡眠互相影響，產生惡性循環，讓人即使想睡卻又因為焦慮、...

暖身進補不卡油！營養師揭立冬薑母鴨健康 4 吃法

日期：2022 年 11 月 1 日 作者：陳筠臻 營養師

立冬象徵著冬天的開始，隨著天氣轉涼，不少人會透過食補增強元氣，尤其現代人冷氣吹好吹滿，平時在室內也會手腳冰冷，來碗薑母鴨...

一次讀懂酪梨的營養價值

日期：2022 年 11 月 1 日 作者：楊 紹楚

酪梨含有高脂肪、眾多維生素跟礦物質，因此被稱作「窮人的奶油」。而且飽足感十足的酪梨是較容易取得的營養補充品，酪梨也是最營...

預防失智從20歲開始！讓大腦凍齡２關鍵

日期：2022 年 10 月 31 日 作者：巫俊郡

失智對年輕人聽起來好像很遠，似乎是好幾十年後要煩惱的事，但其實失智離所有人都很近。預防失智要從20幾歲就養成好習慣，才能...

發燒該吃退燒藥嗎？兒童發燒照護指南

日期：2022 年 10 月 30 日 作者：海倫

家中兒童發燒了許多爸媽都會感到非常緊張，但其實發燒是正常的免疫反應，一般狀況下家長不需要太擔心，這反而代表寶貝正在努力與...

總是愛生氣？身體可能缺乏這８種營養素！

日期：2022 年 10 月 29 日 作者：巫俊郡

許多微量營養素與維持神經系統正常運作息息相關，若缺乏可能導致脾氣暴躁或產生憂鬱症狀。有時若負面情緒爆棚，可能要稍微檢視一...