分類：圖解健康
舒緩腰背疼痛！一招「蝗蟲式」雕塑下半身線條
日期：2022 年 10 月 17 日 作者：巫俊郡
每日久坐腰酸背痛，下半身還不知不覺堆積不少肉肉，使得身體線條鬆垮難看。蝗蟲式能有效伸展背部肌肉，使得疼痛舒緩，還能雕塑肌...
大拇指和手腕卡卡痛痛的？一招檢測有無「媽媽手」
日期：2022 年 10 月 16 日 作者：海倫
剛晉身為新手媽媽的琪琪每天忙著照顧寶寶和整理環境，過了兩個禮拜開始覺得右手拇指外側處有疼痛、腫脹的感覺，隨著時間過去並無...
更年期後代謝比以前更差了！多吃3類食物提升代謝率
日期：2022 年 10 月 15 日 作者：雷 思瑜
更年期簡單以三個階段區分，一般女性約在 40 歲進入更年期前期，但現在生活壓力大，有些會在30 多歲就出現更年期的症狀，...
中醫看蕁麻疹「３觀念２穴道」舒緩止癢！
日期：2022 年 10 月 14 日 作者：Liam
身處濕熱氣候的台灣，飽受蕁麻疹困擾的患者眾多，只要天氣變得潮濕、炎熱，皮膚受到刺激後，狀況就會更加嚴重。當蕁麻疹發作時，...
天冷更應注意自身健康，這 5 招帶你預防心血管疾病！
日期：2022 年 10 月 13 日 作者：吳翌華
近日氣溫驟降，每天光是離開被窩都變成一件困難的事，而天氣的變化也讓心血管疾病和猝死的比例提升，該如何預防心血管疾病的發生...
異常掉髮可能不是病！５大洗頭常犯錯誤
日期：2022 年 10 月 12 日 作者：艾蜜莉
一個人正常的髮量大約在10萬根以上，每天如果掉髮量不超過100根，都算是正常的掉髮，因為這些掉髮就是頭皮毛囊處於休止期的...
多吃這4種抗癌食物，幫你提前預防癌症
日期：2022 年 10 月 11 日 作者：楊 紹楚
癌症難以治療的原因之一就是腫瘤細胞會誘導周圍血管新生，邊壯大，邊轉移。因此，許多藥物的治療原理，都是透過抑制血管新生，希...
女性罹甲狀腺癌風險高，５症狀須留意
日期：2022 年 10 月 10 日 作者：巫俊郡
甲狀腺癌並未進入男性癌症排行前十名，卻在女性十大癌症排名第四名，顯示甲狀腺癌好發於女性。而比起其他症狀更為明顯的癌症，甲...
小小孩的呼吸道殺手！認識「呼吸道融合病毒」
日期：2022 年 10 月 9 日 作者：海倫
對身體發展和免疫力尚未成熟的嬰幼兒來說，環境中潛藏許多的危險，其中呼吸道融合病毒（RSV）是造成兩歲以下小孩住院的常見原...
追求健康的蔬食飲食前，須注意易缺乏的7大營養素
日期：2022 年 10 月 8 日 作者：雷 思瑜
隨著蔬食飲食的普及，越來越多素食者不只是為了宗教，很多人也是為了環保為了動物權益而努力。然而不同的素食有可能因為缺乏了蛋...