分類：圖解健康

冬季皮膚搔癢加劇？中醫居家調養５招

日期：2022 年 12 月 12 日 作者：巫俊郡

一到冬季，皮膚就搔癢不堪，身體彷彿提醒自己日子已經不能照常過，該順應天候溫度做出點改變。而就中醫觀點而言，無論是日常吃的...

罹患糖尿病，該注意的５大併發症

日期：2022 年 12 月 7 日 作者：艾蜜莉

糖尿病是新世紀最多人得到的慢性疾病，也是最需要學會「照顧自己」的疾病，因為病程可以持續10~20年，甚至跟著一輩子。而最...

大雪養生之道！5 個你該知道的養腎「黑色」食物

日期：2022 年 12 月 7 日 作者：劉思妤 營養師

大雪是冬季的第三個節氣，可以感受到氣溫明顯下降，五臟的協調運作對應四季，要根據不同季節來保養器官。冬天養生首重「養腎」，...

要吃才能對抗癌細胞！對抗惡病質，把握２進食重點

日期：2022 年 12 月 5 日 作者：巫俊郡

有人曾說該試著不吃，來「餓死癌細胞」，但實際上並不可行。抗癌路艱辛，在身體努力對抗癌細胞的時候，更要好好補充營養避免「惡...

如何預防腦中風？腦中風的 5 大前兆一次看！

日期：2022 年 12 月 1 日 作者：吳翌華

通常腦中風都是突然發生的，輕微症狀會導致半身不遂，嚴重的話可能當場死亡，因此該如何預防腦中風及事發當下的應變措施就顯得格...

按摩 4 穴道養好腎補元氣

日期：2022 年 11 月 30 日 作者：艾蜜莉

中醫認為「腎」為先天之本，既是藏精之所，也主骨生髓。中醫角度的「腎」並非是單一的器官，它屬於全身多個系統功能的集合，像是...

「血管清道夫」茄子的健康功效

日期：2022 年 11 月 29 日 作者：楊 紹楚

許多人對茄子避之唯恐不及。台灣癌症基金會曾調查，發現茄子是國人討厭蔬菜第4名。 但其實紫色茄子，有很高的營養含量，富含許...

壓力影響心血管健康！９種食物降低心臟病風險

日期：2022 年 11 月 28 日 作者：巫俊郡

壓力總是劇烈影響身心健康，心血管疾病也容易找上生活壓力大的人。攝取某些特定的食物能在壓力大的時期對心血管形成保護作用。 ...

想要孩子長高，除了轉骨，也要注意生活基本功！

日期：2022 年 11 月 26 日 作者：雷 思瑜

秋冬正是最適合邁入青春期的小孩服用中醫轉骨方長高高的好時機。但中醫轉骨並非只是吃補藥，就可以達到你想要的高度，日常也要搭...

這 5 點可加強肺部保健，預防肺癌找上門！

日期：2022 年 11 月 25 日 作者：吳翌華

引起肺癌的原因有許多，台灣肺癌率逐年攀升，除了平時需多加留意肺部與呼吸道的健康狀況外，適度的飲食搭配是預防肺癌發生的一大...