分類:圖解健康
5個飯後習慣帶來的危機?!
日期:2017 年 10 月 26 日 作者:花鼻子
飯後不可做的5件事: 1.立刻洗澡 易造成血液循環不良,建議30分鐘~1小時候在入浴。 2.馬上躺睡 易造成逆流性腸胃炎...
代謝不好,肥肉跟著你
日期:2017 年 10 月 25 日 作者:艾蜜莉
代謝不好不只與胖瘦、美醜有關。其實,代謝的重要性,可是攸關性命! 與代謝症候群相關的死因佔國人死因31.1%,超越癌症2...
變質、發芽的這些蔬食還能吃嗎?
日期:2017 年 10 月 23 日 作者:花鼻子
哪些變質、發芽的食物千萬不能吃?吃了會危害身體健康?哪些又是可以吃的呢? 可以吃的 1.芽菜類:苜蓿芽、碗豆苗 2.發芽...
兩張圖讓你知道脾胃的『求救』訊號 !!
日期:2017 年 10 月 23 日 作者:嘎丁
↑ 以上都有可能與脾功能失調有關。 ↑ 以上都有可能與胃病有關。 讀懂脾胃的「求救」訊號 如果你無緣無故出...
讓孩子當你的小幫手
日期:2017 年 10 月 19 日 作者:艾蜜莉
哈佛大學一項長達20年的研究表示,愛做家事的孩子和不愛做家事的孩子相比,就業率是15:1,前者收入比後者高出20%,而且...
保養牙齒、牙齦,你選對牙刷了嗎?
日期:2017 年 10 月 19 日 作者:花鼻子
市售牙刷種類那麼多,你知道你的牙齒適合哪一種嗎?用一張圖告訴你! 1.一般刷 適合牙齒、牙齦狀況較健康的人使用。 2.軟...
駝背所造成的身體負擔
日期:2017 年 10 月 19 日 作者:花鼻子
大部分的人是因為自己本身的習性或習慣,才會一直採取錯誤的坐姿。痛擊你身體的人,正是你自己。 越來越多的健康問題困擾著上班...
舒緩肩頸酸痛的重要穴位
日期:2017 年 10 月 17 日 作者:嘎丁
頸背部長時間保持一個姿勢,會導致肌肉組織緊繃,造成頭部肌肉活動限制,無法「左顧右盼」,易感昏沉、背部痠痛。 一起來看看透...
碳水化合物的好壞,影響你的身材
日期:2017 年 10 月 17 日 作者:艾蜜莉
碳水化合物還有好壞之分? 平平一樣是碳水化合物卻差這麼多!碳水化合物來源吃得不一樣,不僅影響身材,更影響體內健康。 過去...