分類：圖解健康
ADHD 可靠飲食改善嗎？ 6 大不可或缺的營養素一次看
日期：2024 年 7 月 17 日 作者：楊 紹楚
台灣的兒童及青少年注意力不足過動症 (ADHD) 盛行率高達 7.5%，已成為在家庭和校園中的一個重大挑戰。除了正規藥物...
焦慮讓注意力無法集中？減輕焦慮 10 大撇步報你知
日期：2024 年 7 月 16 日 作者：楊 紹楚
根據流行病學調查，人最常出現的情緒為「焦慮」、「憂鬱」。隨著時代更迭，日益複雜的人、事、物，讓人們越感無法掌握事物繁多，...
天熱吃冰更難散熱！中醫 3 原則養心消暑
日期：2024 年 7 月 15 日 作者：巫俊郡
天氣炎熱讓人狂冒汗，恨不得馬上來點冰品、涼飲幫身體降降溫，但天熱馬上吃冰可能讓毛孔緊縮，暑氣更難消散！那夏季要如何消火氣...
夏季高溫悶熱，養生４要４不要
日期：2024 年 7 月 14 日 作者：艾蜜莉
很多人都會認為在冬天的時候會因為天冷，比夏天更容易生病，也比較需要調養身體，但其實夏天不僅天氣高溫悶熱，也是細菌、蚊蟲的...
天氣熱就皮膚癢？四個夏天常見的皮膚病
日期：2024 年 7 月 13 日 作者：艾蜜莉
由於台灣處於亞熱帶氣候環境，夏季高溫且多雨，這樣悶熱又潮濕的環境，不僅是許多蚊蟲活躍的時期，也是多種皮膚病的好發時期。以...
夏天紫外線好狠「毒」！醫提醒：長輩尤其要注意「這件事」
日期：2024 年 7 月 12 日 作者：實習記者 李韻妤
最近天氣炎熱，熱傷害人數持續上升，根據衛福部最新統計數據顯示，今年熱傷害的人次高於去年，許多人因為中暑而就醫。醫師表示，...
當心孩子夏天熱過頭！４方法預防兒童熱傷害
日期：2024 年 7 月 12 日 作者：巫俊郡
炎炎夏日，氣溫直直飆高，大家彷彿身在烤箱蒸籠，熱傷害新聞也層出不窮。而暑假來臨，正是孩子參與各類課外活動的時機，在外活動...
水果怎麼吃才健康？兒童夏日攝取水果的原則一次看
日期：2024 年 7 月 10 日 作者：楊 紹楚
進入夏季，氣溫也越來越高，許多家長會給小朋友吃水果消暑。水果雖然健康且含有許多微量營養素，但在均衡飲食的前提下，也不建議...