分類：健康生活

天冷眼睛好乾澀 乾眼族必備6法寶！

日期：2018 年 10 月 24 日 作者：彭幸茹

進入秋季後，因為氣候轉為乾燥，除了出現皮膚乾燥、過敏外，也容易出現眼睛乾澀，人體的小狀況會紛紛出現。若是常常被風吹得淚流...

挽袖捐血有限制 這些捐血注意事項要知道！

日期：2018 年 10 月 23 日 作者：黃 玫霖

台鐵普悠瑪在10月21日發生出軌意外，造成多人死亡、上百人輕重傷，分別送往各地醫院救治。原先有消息傳出宜蘭捐血站的血量吃...

天冷嚴防心肌梗塞 冠心症必備保養5字訣

日期：2018 年 10 月 23 日 作者：彭幸茹

心血管疾病是全球最常見的死因之一，在台灣更是十大死因的第二名，患有心血管疾病者要如何避免死亡發生，就需要啟動「二級預防」...

半夜醒來就失眠？4 招改善睡不著的煩惱！

日期：2018 年 10 月 22 日 作者：黃 玫霖

你是否曾有過明明有睡覺，醒來時卻感覺像是沒睡的經驗？或是常會在半夜醒來很多次，導致睡眠中斷？更多時候可能是已經設好鬧鐘，...

天氣變冷總是想不停的吃！嘴饞的感覺是因為身體缺了「它」

日期：2018 年 10 月 22 日 作者：彭幸茹

有沒有出現一種情況，就是有的時候會”特別想吃某樣東西？像是「好想吃巧克力蛋糕啊！」「今天我一定要吃到什麼東西」的這種心情...

受傷正確照護4步驟！別讓錯誤觀念造成傷口感染

日期：2018 年 10 月 22 日 作者：黃 玫霖

你對傷口照護的了解有多少呢？以前總是以為傷口不能悶著，否則容易爛掉、留疤，所以就算傷口痛到不行，也要咬牙讓它吹風、摩擦，...

嚴防秋冬洗澡意外 避免水溫導致血壓飆升

日期：2018 年 10 月 21 日 作者：彭幸茹

有位46歲男性患有高血壓，是個監控血壓的好模範，有規則服藥治療及監測血壓，平均數值都維持在136/86mm/Hg左右，但...

最健康的作息時間表

日期：2018 年 10 月 21 日 作者：艾蜜莉

一個健康的作息生活習慣對於身處快節奏時代的我們是很重要的!有時候我們只需要每天做一些小小的改變，就會變的健康很多，也可以...

食慾大增、換季憂鬱可能是缺乏它！多做3件事就能補充維他命D

日期：2018 年 10 月 21 日 作者：黃 玫霖

有一項研究針對英國6萬民眾的抽血調查報告指出，發現冬天與夏天相比，人體內的維他命D濃度降低55％。 維他命D，除了對保持...

消除黑眼圈先對症下藥！測驗你是屬於哪種黑眼圈

日期：2018 年 10 月 20 日 作者：黃 玫霖

臉上氣色好壞，決定了一個人的第一印象，掛著黑眼圈的人，總是會被人誤會喜歡在夜晚狂歡。現在除了知道造成黑眼圈的因素是跟過敏...