分類：健康生活
養生的入門 先了解自己是屬於什麼體質！
日期：2018 年 10 月 27 日 作者：彭幸茹
先搞清楚體質很重要 在中醫觀點中，以平衡身體陰陽氣血為基礎，人的健康狀態會受到飲食營養、活動量、壓力、年老、天氣季節等影...
進入腦中風高風險期 睡醒後 90 秒是預防關鍵
日期：2018 年 10 月 26 日 作者：彭幸茹
近日季節交替，明顯感受到早晚溫差大，這樣的極大變化是腦中風的高風險期，而且腦中風絕對不是老年人的專利，像是愛抽菸、喝酒的...
習慣在晨起跑步？這個時間點高血壓者易發生意外
日期：2018 年 10 月 26 日 作者：彭幸茹
很多高血壓患者，不知道高血壓有波動性，以為自行量測血壓正常，就是控制血壓穩定。但不知道血壓也會受到人體生物鐘的影響，會以...
肺炎的症狀、原因要知道！預防就用這 4 招
日期：2018 年 10 月 25 日 作者：黃 玫霖
藝人徐若瑄先前因為感染黴漿菌，飽受久咳之苦，還曾崩潰在臉書發文「真的咳得只剩半條命，有人可以救我嗎？」有專家表示，感染黴...
忽冷忽熱最怕「它」找上門！腦中風的搶救4大口訣要牢記
日期：2018 年 10 月 25 日 作者：黃 玫霖
忽冷忽熱的天氣，讓心臟及血管疾病進入好發期，2017年腦血管疾病在台灣十大死因排名位居第四，平均每17分鐘就會有一位發生...
意外帶來的心理憂鬱 原來是創傷壓力症候群造成的
日期：2018 年 10 月 24 日 作者：彭幸茹
日前發生了嚴重的大眾交通運輸意外，普悠瑪列車意外翻車造成嚴重傷亡。當現場畫面透過鏡頭傳送出來，尤其是從上空拍攝列車翻覆成...
天冷眼睛好乾澀 乾眼族必備6法寶！
日期：2018 年 10 月 24 日 作者：彭幸茹
進入秋季後，因為氣候轉為乾燥，除了出現皮膚乾燥、過敏外，也容易出現眼睛乾澀，人體的小狀況會紛紛出現。若是常常被風吹得淚流...
挽袖捐血有限制 這些捐血注意事項要知道！
日期：2018 年 10 月 23 日 作者：黃 玫霖
台鐵普悠瑪在10月21日發生出軌意外，造成多人死亡、上百人輕重傷，分別送往各地醫院救治。原先有消息傳出宜蘭捐血站的血量吃...
天冷嚴防心肌梗塞 冠心症必備保養5字訣
日期：2018 年 10 月 23 日 作者：彭幸茹
心血管疾病是全球最常見的死因之一，在台灣更是十大死因的第二名，患有心血管疾病者要如何避免死亡發生，就需要啟動「二級預防」...
半夜醒來就失眠？4 招改善睡不著的煩惱！
日期：2018 年 10 月 22 日 作者：黃 玫霖
你是否曾有過明明有睡覺，醒來時卻感覺像是沒睡的經驗？或是常會在半夜醒來很多次，導致睡眠中斷？更多時候可能是已經設好鬧鐘，...