分類：健康生活

揪出體內潛在癌症！這3種癌症篩檢要認識

日期：2018 年 11 月 1 日 作者：彭幸茹

日前香港知名女歌手鄧紫棋在臉書寫下，「因為我的家族有癌症病史，而乳癌又是中港兩地最多婦女罹患的頭號癌症，所以最近我接受了...

好友曝金庸生前有腦退化徵兆！失智前兆、原因、預防方法告訴你

日期：2018 年 10 月 31 日 作者：黃 玫霖

元氣網報導：武俠小說家金庸30日逝世，享壽94歲，許多演過他作品的演員都發文哀悼。他的作家好友陶傑昨晚在電台節目透露，金...

不讓天冷造成意外！睡醒做賴床6運動可預防猝死

日期：2018 年 10 月 31 日 作者：黃 玫霖

早上起床是否開始感到寒意呢？ 根據氣象預報，東北季風已經開始增強，加上颱風的影響，各地氣溫驟降，且明顯感受到日夜溫差增大...

流感疫苗1週兩出包！預防流感還需要增加抵抗力

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：彭幸茹

從15日開始施行公費流感疫苗施打，在26及29號皆傳出疫苗變色、幼兒劑型有小片懸浮物的事件，引發全民擔憂。疾管署表示目前...

5件天冷泡溫泉要注意的事！這4種人盡量別泡

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：黃 玫霖

近來氣溫逐漸下降，泡溫泉的人越來越多，寒冷的天氣泡溫泉的確很舒服，但是很多人泡完溫泉後會出現皮膚瘙癢的症狀，就是俗稱的「...

有效避免感冒的方法？每天要睡飽就對了！

日期：2018 年 10 月 29 日 作者：彭幸茹

有常常感冒的情形嗎？除了現在日夜溫差大，容易使人受寒外，「睡眠不足」也是會引起感冒的！被發表在2015年《睡眠》（SLE...

freepik
正確睡姿擁有好眠 一次解析 3 種睡姿優缺點

日期：2018 年 10 月 28 日 作者：彭幸茹

根據統計，65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，5%習慣俯睡，適合自己的睡姿能夠擁有一夜好眠，否則錯誤的姿勢會帶來全身性痠...

發現症狀就來不及了！預防骨質疏鬆從這5招開始

日期：2018 年 10 月 28 日 作者：黃 玫霖

當骨質變得脆弱，骨質密度降低，骨頭呈現中空稀鬆的狀態時，輕微的碰撞就可能會導致骨折，而跌倒可能導致更嚴重的骨頭的骨折，這...

血壓太高怎麼辦？不吃藥也能控制血壓的8種方法

日期：2018 年 10 月 27 日 作者：黃 玫霖

根據衛生署調查，15歲以上的台灣民眾，每5人就有一人患有高血壓；超過40歲時，每3人就有1人；到了65歲以後，一半以上都...

養生的入門 先了解自己是屬於什麼體質！

日期：2018 年 10 月 27 日 作者：彭幸茹

先搞清楚體質很重要 在中醫觀點中，以平衡身體陰陽氣血為基礎，人的健康狀態會受到飲食營養、活動量、壓力、年老、天氣季節等影...