分類：友站新聞

孩子受濕易得 2 種感冒！中醫教你去濕氣應對方法

日期：2020 年 5 月 2 日 作者：Heho編輯部

許多家長認為，感冒常是孩子受寒引起的。實際上，自然界的風、寒、暑、濕、燥、火這六淫，任何一種都可能引發感冒。所以，如果是...

SARS和平封院17週年／一度和丈夫交代後事…抗煞護理師重上武肺戰場

日期：2020 年 5 月 1 日 作者：今周刊

17年前在和平醫院搶救SARS病患、曾以為出不了醫院大門的護理師，平安度過致命危機後，誓言用經驗與專業，與年輕後輩共同守...

5守則控制體重 當個好孕媽媽

日期：2020 年 5 月 1 日 作者：元氣網

國健署公布一項最新調查發現，國內約有2至3成的孕媽咪體重過重或肥胖，必須適當控制孕期的體重，並應遵守產前檢查、適度運動、...

運動前後怎麼吃最好？營養師：補充2食物身體可維持最佳狀態

日期：2020 年 4 月 16 日 作者：好食課

「運動是不是不能吃東西？更容易胖？」、「運動後是不是要喝乳清蛋白？」、「增肌減脂該怎麼吃？」這一兩年來，民眾運動比例越來...

如何改善小兒過敏、腸胃不順？營養師：選對益生菌很重要

日期：2020 年 3 月 13 日 作者：好食課

親子天下調查發現，有 1/3 的爸媽總是處於高度焦慮孩子的狀況中，焦慮的範圍不外乎為孩子的過敏、腸胃與情緒。 令父母頭痛...

喝低脂牛奶很沒營養又容易胖？營養師：這4種狀態下喝最適合

日期：2020 年 3 月 10 日 作者：好食課

市面上的牛奶又分為全脂、低脂、脫脂，許多人總是搞不清楚它們之中的差異，甚至出現許多錯誤迷思。 喝低脂牛奶最適合的時間 好...

元宵這樣吃不發胖！「三少一多」口訣要記牢

日期：2020 年 2 月 6 日 作者：Heho編輯部

過完了春節又要迎接元宵佳節，想好準備什麼佳餚與家人相聚了嗎？小心！連日的大魚大肉，可能讓你體重默默增加 2 至 3 公斤...

人生的下半場怎麼過？夏韻芬：自己對自己好不用再討好誰

日期：2020 年 1 月 6 日 作者：今周刊

「我們常跟家人朋友說，下個月或明年我要去哪裡玩，但你怎麼知道一定會活到那一天？我們連明天、下禮拜還在不在都不知道了。所以...

經歷上億負債的人生低谷！凍齡歌手周思潔：生命其實可以重來

日期：2019 年 12 月 30 日 作者：今周刊

「我想有百分之八十的人，現在不是在過自己想過的人生，但是卻不願意做出任何改變；不改變自己卻只希望奇蹟發生，這是不可能的。...

把失眠當成人生成年禮！癌症免疫專家楊定一：讓「感恩」成為入睡前最後一個念頭

日期：2019 年 12 月 26 日 作者：元氣網

生命的轉變，往往出人意料。舉例來說，我們都還記得，自己年輕時睡再久都覺得不夠，怎麼也沒想到有一天竟然會為睡不著而煩惱。 ...