分類：飲食生活

【營養talk talk】鹹食大比拼！營養師：鱈魚香絲鈉含量比洋芋片可怕！

日期：2021 年 2 月 10 日 作者：陳 羿如

過年期間，零食不能少！尤其小朋友更是熱愛零食勝過正餐，但爸爸媽媽們對於零食卻格外排斥，難道所有零食都含有高熱量、高油脂嗎...

冬至進補吃湯圓？中醫師推薦暖身料理，有三種人忌進補！

日期：2020 年 12 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師

冬至是一整年當中白晝最短，夜晚最長的一天，加上最近天氣又濕又冷，非常適合補點能暖暖身的料理，板橋新生堂薛如妤醫師推薦全家...

跟上燕麥奶潮流了嗎？ 3 個你應該知道關於「燕麥奶」的營養小知識

日期：2020 年 11 月 28 日 作者：吳宜庭 營養師

近期各種植物奶深受「全素主義者」及環保人士的喜愛，尤其是燕麥奶不但在賣場上賣到缺貨，咖啡廳一推出也造成熱賣。以營養的觀點...

營養師大解密！黑、紫、紅、綠葡萄功效不一樣

日期：2020 年 11 月 18 日 作者：吳宜庭 營養師

飽滿多汁的葡萄結合獨特的口感和酸酸甜甜的滋味，是坊間非常受歡迎的水果。葡萄有很多不同顏色及品種，包含紫色、紅色、綠色、黑...

小學生如何吃出高人一等？營養師推薦高鈣食材大公開

日期：2020 年 10 月 26 日 作者：吳宜庭 營養師

爸媽總是擔心孩子錯過長高的黃金時期，怕兒子未來無法成為「高」富帥，或女兒太嬌小被欺負，每天煩惱要怎麼幫他們準備三餐。「鈣...