分類：專題報導

腸道健康關鍵在平衡！圖解益菌、壞菌三大腸道菌群

日期：2020 年 5 月 19 日 作者：Heho編輯部

我們的腸道內存在著約100兆個「腸內細菌」，而這些細菌左右了我們的腸道環境。 腸內細菌和身為宿主的人類維持著共生關係，利...

肝炎、脂肪肝都會惡化成肝癌！研究：長跑活化抗癌基因，是最佳預防手段

日期：2020 年 5 月 18 日 作者：林以璿

癌症蟬聯36年的國人十大死因榜首，而十大癌症中，排行第二名的癌症就是「肝癌」，每年有1萬多人新診斷肝癌，7、8千人死亡，...

偶爾頭暈、頭痛、胸悶？高血壓初期超容易被忽視！醫生點名 3 大症狀

日期：2020 年 5 月 18 日 作者：林以璿

被視為「隱形殺手」的高血壓近年已成為台灣十大死因之一，研究指出，18歲以上在台灣的盛行率約25%，平均每4人就有1人罹患...

併發症更要命！高血壓的5大併發症

日期：2020 年 5 月 18 日 作者：艾蜜莉

臺灣約有300萬人罹患高血壓，其中可能有1/3的人，也就是約100萬人不知道自己罹患高血壓。高血壓的症狀其實不太明顯，若...

糖尿病可以吃水果嗎？食物的升糖指數怎麼看？用一張表分析10種夏天常見水果！

日期：2020 年 5 月 18 日 作者：盧映慈

糖尿病到底能不能吃水果？其實是可以的，但每天不能吃超過2顆拳頭的份量，同時也不能吃太多高升糖指數的水果。 而所謂的「高升...

脂肪肝是肝臟健康殺手！美國營養學專家用3種食物幫助清掉多餘脂肪

日期：2020 年 5 月 17 日 作者：盧映慈

癌症蟬聯36年的國人十大死因榜首，而十大癌症中，排行第二名的癌症就是「肝癌」，每年有1萬多人新診斷肝癌，7、8千人死亡，...

每天「漱口」1分鐘，不但預防感冒，還能活化腦部、改善失智

日期：2020 年 5 月 17 日 作者：盧映慈

在看日本動畫、或是日劇的時候，可能會常常看到他們回家之後，第一件事情就是去「洗手漱口」，因為在日本人的觀念裡，「漱口」可...

孩子發燒先別擔心是新冠！水痘、腸病毒、諾羅已在蠢蠢欲動

日期：2020 年 5 月 16 日 作者：林以璿

台灣的新冠疫情已經基本上平息住，但是將近半年來的戰戰兢兢，讓許多人聽到身邊的人發燒，依然會心裡一緊。尤其是小朋友出現發燒...

避免曬黑不只有擦防曬乳可預防！營養師教吃5種帶有防曬作用的水果是它們

日期：2020 年 5 月 16 日 作者：彭幸茹

隨著夏天的越來越近，每一天都會發現太陽越來越大，氣溫越來越高，在這樣的天氣裡，身為愛美人士，最怕的就是皮膚曬黑啦！ 吃對...

經痛會影響懷孕嗎？醫師：經痛是不孕的其中一項警訊！

日期：2020 年 5 月 15 日 作者：Heho編輯部

「每個月生理期來，都難受到癱軟在床上，一動也無法動。」許多女性飽受經痛困擾，卻認為吃個止痛藥撐過這個月就安然度過，事實上...