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蔬果生食熟食，功效好處比一比!
到底生吃好還是熟吃好呢？擔心蔬果生食吃進農藥，煮熟會營養素流失？其實，食物當中含不同的營養素，生食和熟食的好處也各有不同...
代謝差不只是胖，7個問題是警訊
你覺得自己的代謝力下降了嗎?許多人可能都曾有過類似的經驗，明明吃的也不多，作息也沒有太大的改變，體重和腰圍尺寸卻出現上升...
國際聞名的夜市美食 吃下肚是要付出這些代價
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 「今天的晚餐要吃什麼？」琳琳衝進室友的房間詢問，一題人生大難題，這個題目放在早中晚餐裡頭...
強冷禦寒-45歲以上你一定要這樣保養！
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 83歲的廖姓老翁於今早上午9時，和孫子外出後，被發現倒在東勢區石角國旁的小草叢裡，疑似晨運...
7件對乾癬性關節炎很重要的事
彭幸茹/整理報導 許嘉真/圖 罹患乾癬者約有20-30%的機會合併關節炎，不過也有15％的人是先出現關節炎後再出現皮膚症...
寒冬冷颼颼～關心長輩，預防猝死！
黃聖筑/綜合報導 林筠/圖 根據臨床的急診病患統計，心肌梗塞、心衰竭、缺血性腦中風的患者，會在強寒流來襲時增加2成，而...
５大健康溫泉秘笈報你知
面對最近氣溫的大幅驟降，簡直沒有一點防備。此時此刻揪團泡湯才是王道啊！泡溫泉不僅能在寒冷的天氣給你滿滿的溫暖，還能有養生...
別讓你的皺紋早產啊！
皺紋是女人美麗的「殺手」，開始長皺紋就說明你青春不再，開始衰老。那麼，為什麼有的女人不到30歲就開始長皺紋了，有的女人三...
不止有肉！蔬菜也有蛋白質！
大多數人想到蛋白質時，腦海中就會浮現出牛奶、雞蛋和腿肉… 植物性食物不含膽固醇，在飲食中增加植...
經常這樣吃 會讓你『壓力』越來越『大』 !!!
1 猛喝咖啡成癮: 研究發現，只要200毫克的咖啡因（一般連鎖咖啡店所販售的一杯咖啡的咖啡因含量），就能使體內皮質醇的水...