標籤：保暖
天氣冷颼颼，中醫3種保暖穴位方式，打開體內暖氣開關！
天氣好冷，面對冷空氣時，究竟該如何有效禦寒？這篇用中醫角度傳授3種不同方式，只要保暖好穴位，就可以打開體內的暖氣開關。 ...
寒流保健 / 還在搓暖暖包？中醫師提貼這「 3 穴位」最保暖
寒流來襲，整個人直打哆嗦！特別是露在外面的雙手，冰凍的難以做事。有些人為了讓雙手暖和，會不斷搓揉暖暖包讓它發熱，然後握在...
下周首波冷氣團來襲！45歲男診間外突發心肌梗塞，專家提醒天冷一定要做「這件事」
最近早晚溫差變化大，極冷極熱的氣候型態，往往是心血管疾病誘發因子之一。醫師表示，有心血管疾病的人，受到冷空氣刺激，容易使...
小雪即將來報到！３點養生原則養腎暖心
二十四節氣中的「小雪」即將到來，小雪意味著氣溫逐漸下降，陰氣加劇，陽氣漸漸封藏。這個時節要當心寒氣侵襲而感冒，注意一些養...
節氣「雨水」報到！中醫４方法改善昏昏沒精神
春風吹散冬寒，讓冰雪化雨，即為二十四節氣中的第二節氣「雨水」。這個時節稍稍回暖，卻又時常氣溫驟降，讓人感到無所適從。而在...
下雪啦！民眾上山追雪先別急 上山前三大要點要留意
今年最強冷氣團報到，北台灣氣溫下探十度以下，也讓陽明山、太平山、合歡山都下雪了，不少民眾開心上山追雪，但在衝上山之前，除...
怕冬天讓食慾倍增 ? 營養師教 5 招讓你越吃越瘦
為何天氣變寒冷時總想要嘴饞吃東西 ? 冬季食慾旺盛的原因可能是因為基礎代謝率較夏季高，使人更容易感到飢餓。這種生理機制讓...
冬季養生避寒邪！避免寒氣傷身４秘訣
冬季氣溫變化大，最怕寒氣損傷人體陽氣，若寒邪入侵引起瘀血阻滯，會增加心腦血管疾病的發作風險。為保護心血管健康，在冬季日常...
幼兒寒冬保暖 3 原則！醫師教你避開穿衣迷思
當氣溫下降，很多父母可能會直接給孩子穿上厚重的衣服或是內搭發熱衣，希望讓他們保持溫暖。但其實幼兒不適合單純依靠一件極厚的...
白露到來如何養生？４招養肺護心神
秋天的第三個節氣「白露」即將到來，意味著夏季的暑氣退去，天氣漸漸轉涼，甚至有著日夜溫差大的情況。秋天屬金，對應肺臟與呼吸...