標籤：保暖
晚上常常鼻塞睡不著？耳鼻喉科醫師：要常清鼻子
入秋冬天氣變化大，許多人都會出現鼻塞的困擾，尤其若是在睡前鼻塞就會讓人難以入眠。林口長庚耳鼻喉部博士醫師陳錦國說，睡前容...
日常 5 招簡單增強免疫力，對抗病菌更有利！
病菌或許怕酒精、怕消毒水、怕高溫怕很多東西，但我們仍舊害怕看不見的它們。我們時常感到自己手無寸鐵，面對病菌侵襲十分無力弱...
冬天容易手腳冰冷！熱敷3穴道通氣血暖身體
冬天容易忽冷忽熱，手腳冰冷的問題讓人很困擾，其實這代表身體的血液循環不夠好，透過熱敷、按摩穴道，可以幫助改善血液循環，解...
寒氣會從身體5大地方入侵！一招保暖法讓身體熱呼呼
今天開始明顯變冷，而2019年的最後幾天就會這樣冷冷、有點濕濕的度過了。而這種濕冷的天氣，最容易讓寒氣入侵身體，使得身體...
冷氣團襲台還帶來雨勢！喝「發熱茶」能夠快速驅除寒氣
「今早起床時真的覺得好冷喔！」大家應該都有明顯感受到冷颼颼的天氣。氣象局表示，因受大陸冷氣團影響，氣溫從昨晚（26日）就...
你有失眠困擾？睡前穿「襪子」更早入眠、睡更好
經常躺在床上翻來覆去，怎麼樣也睡不著嗎？其實有個輕鬆妙招，科學家指出，只要打開衣櫃裡拿出小法寶，讓你能提早睡著，而且睡眠...
12月7日 大雪養生要記得「驅寒保暖」
冬天萬物消長 陽氣易耗損 台灣雖無雪，但寒意增長 大雪養生要「驅寒保暖」 以避免心血管疾病發生
冷空氣一來全身容易出現不適？在冬天裡這些保護動作不可少
當天氣變冷，有鼻過敏的人就會感到非常困擾，因爲鼻塞、流鼻水的情形會開始出現，嚴重影響精神，甚至到了夜晚都無法好好入睡。所...
打開身體的暖氣開關，防寒保暖６要穴
許多人天氣冷就容易手腳冰冷，即使穿再多衣服、貼暖暖包，身體還是暖不起來，這可能是因為身體的氣血循環不好，所以身體的能量不...
天氣冷最怕「頭部」著涼 醫師提醒3個時間要保暖
氣溫持續下降，雖然穿上了厚厚的外套、大衣，卻還是覺得一股冷。其實在醫師的眼裡看起來，要真的保暖，尤其是頭頸部這種血管多、...