標籤：保養
替身體大掃除，人體５大排毒器官保健指南
人體每天透過新陳代謝，會有大量細胞死亡，還有蛋白質與脂肪殘餘物需要代謝。而食物中的農藥、添加劑，或是細菌，也會產生毒素。...
強健心肺治失眠！跟著十二經絡來養生【戌時－心包經篇】
心包經主管著心臟外圍如心包、心血管等的經絡，暢通心包經可以保養、改善心臟功能。而且中醫所指的「心」，其實除了實質上的心臟...
按摩小腸經補氣又養血，跟著十二經絡來養生【未時－小腸經篇】
經常會消化不良，也會有頭暈、頭痛、耳鳴的症狀嗎？那就要多保養小腸經了，當這條經絡不通順，就會導致這些症狀發生。而且小腸和...
按摩心經護心又養神！跟著十二經絡來養生【午時－心經篇】
經常失眠多夢，有時還有喉嚨乾澀、眼睛疲勞、胸口悶痛的症狀嗎？那可能是心經阻塞了，當心經阻塞時最直接的影響就是胸口悶痛，以...
出油、冒痘、毛孔大？一圖分辨 5 種膚質對症下藥
皮膚容易出油、長痘嗎？也許是你保養方法錯了，才會讓皮膚油水不平衡，導致過度出油狀況發生。我們的肌膚可以大概分為五種類別，...
1月20日 大寒養生首要顧元氣
早安，美好的一天 大寒養生要「固元氣」 可吃些祛風寒的食材 如生薑、大蔥、花椒等
肝好氣色跟著好！跟著十二經絡來養生【丑時－肝經篇】
明明有在保養皮膚，但臉色看起來總是不太好、黯淡無光嗎？這可能是因為你的身體氣血不足，想要擁有好氣色那麼要先顧好你的肝經。...
橘子裡外都營養!防感冒又消疲勞 5 好處告訴你
冬天正是橘子的產季，在台灣有椪柑、海梨(桶柑)和茂谷柑等品種。台灣的橘子10月至12月以南部生產的青皮椪柑為主，而1月至...
保養呼吸道！6個穴道清肺又排毒
人的健康離不開受環境氣候的影響，每當天氣變化就容易出現感冒的症狀。以中醫的角度來看，喉嚨乾癢、咳嗽等呼吸道問題，都和自身...
11月14日 世界糖尿病日
糖尿病屬於慢性疾病 患者需長期的病情控制 多點正面能量，少點責備 陪伴患者一起健康生活