標籤：保養
橘子裡外都營養!防感冒又消疲勞 5 好處告訴你
冬天正是橘子的產季，在台灣有椪柑、海梨(桶柑)和茂谷柑等品種。台灣的橘子10月至12月以南部生產的青皮椪柑為主，而1月至...
保養呼吸道！6個穴道清肺又排毒
人的健康離不開受環境氣候的影響，每當天氣變化就容易出現感冒的症狀。以中醫的角度來看，喉嚨乾癢、咳嗽等呼吸道問題，都和自身...
11月14日 世界糖尿病日
糖尿病屬於慢性疾病 患者需長期的病情控制 多點正面能量，少點責備 陪伴患者一起健康生活
10月24日 霜降，要注意保養呼吸道
秋季的最後一個節氣 意指天氣開始轉冷 養生重呼吸道保養 可多攝取維生素B
喉嚨癢癢快感冒，按 4 穴道保養呼吸道
覺得喉嚨好乾好癢，好像是快感冒了，怎麼辦呢？當遇到季節交替、早晚溫差大時，就容易讓人感冒。這是因為在季節交替時，病毒比較...
9月10日 養顏美容、保養眼睛就來吃櫻桃
櫻桃是營養素很均衡的水果 有助於養顏美容以及眼睛保健 也可穩定大腦的神經 緩解失眠以及情緒煩躁
4穴道養心通氣，越按心臟越健康
心臟疾病是國人十大死因的之一，根據國民健康署的統計指出，每年有近萬人罹患心血管相關疾病，心血管疾病成為現代人最不能輕忽的...
養肺顧氣管，預防感冒就按４穴道！
氣溫像雲霄飛車一樣起起伏伏，就容易讓人感冒。而說到感冒就會讓人聯想到一些上呼吸道症狀，像是流鼻水、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、...
人體有這 4 大危險「三角區」，千萬小心維護保養
人體有一大堆的組織與器官，光是某些器官集結起來共同執行一項特殊任務所形成的系統就有10個之多，包括骨骼、肌肉、神經、循環...
皮膚乾又癢，補充4種營養素吃出水潤肌
當氣溫的變化大，讓天氣的乾度及濕度的變化劇烈，皮膚容易因此而油脂、水分不足，就會出現乾癢症狀，若加上空氣品質不佳，就會讓...