標籤：保養
10月24日 霜降，要注意保養呼吸道
秋季的最後一個節氣 意指天氣開始轉冷 養生重呼吸道保養 可多攝取維生素B
喉嚨癢癢快感冒，按 4 穴道保養呼吸道
覺得喉嚨好乾好癢，好像是快感冒了，怎麼辦呢？當遇到季節交替、早晚溫差大時，就容易讓人感冒。這是因為在季節交替時，病毒比較...
9月10日 養顏美容、保養眼睛就來吃櫻桃
櫻桃是營養素很均衡的水果 有助於養顏美容以及眼睛保健 也可穩定大腦的神經 緩解失眠以及情緒煩躁
4穴道養心通氣，越按心臟越健康
心臟疾病是國人十大死因的之一，根據國民健康署的統計指出，每年有近萬人罹患心血管相關疾病，心血管疾病成為現代人最不能輕忽的...
養肺顧氣管，預防感冒就按４穴道！
氣溫像雲霄飛車一樣起起伏伏，就容易讓人感冒。而說到感冒就會讓人聯想到一些上呼吸道症狀，像是流鼻水、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、...
人體有這 4 大危險「三角區」，千萬小心維護保養
人體有一大堆的組織與器官，光是某些器官集結起來共同執行一項特殊任務所形成的系統就有10個之多，包括骨骼、肌肉、神經、循環...
皮膚乾又癢，補充4種營養素吃出水潤肌
當氣溫的變化大，讓天氣的乾度及濕度的變化劇烈，皮膚容易因此而油脂、水分不足，就會出現乾癢症狀，若加上空氣品質不佳，就會讓...
養生就從了解食物屬性開始
從中醫的角度，食物有陰陽之分，有溫，熱、寒、涼、平之分。將食物的溫熱寒涼因人、因時、因地的靈活運用，才能使人體在任何時候...
皮膚又乾又油常脫妝？7 項保養迷思快update
皮膚又乾又油，不僅脫皮乾癢，妝也上不去，不然就是撐不到半天就花了，以上都是你經常發生的困擾嗎？除了天氣不穩定造成的皮膚問...
天冷告別腳跟龜裂６步驟 讓你遠離疼痛！
天氣一乾冷，很多人的腳也變得乾燥粗糙，甚至出現腳跟龜裂、疼痛、出血，既不好看又難受。皮膚科門診因腳跟龜裂而求診的患者也會...