標籤：保養
健康保「胃」戰！術養穴道，胃病不上門
根據千禧之愛健康基金會針對全台上班族進行調查，發現有近5成上班族受胃病困擾，包含胃脹氣、胃食道逆流、食慾不振胃口變差、胃...
別被騙了！使用具矽靈洗髮精不會禿頭，但也要看你的髮質是否需要它
最近網路又再度冒出「使用洗髮精或潤髮乳，千萬不要買含有矽靈（Dimethicone）成分的，否則矽靈長期累積會阻塞頭皮毛...
華佗教你四個戒律，睡眠充足不易老
冬天養生重睡眠充足，而且睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。那要怎麼睡的好呢? 古代名醫華陀...
12月22日 冬至養生這樣做
冬至應該調節飲食起居，吃溫性食物，不過度勞累，且保持心情美好。
用適合的水溫，搭配最佳的洗臉步驟
洗臉很簡單，但大部分的人可能都洗錯了，不僅是水溫，連洗臉的方式都有最適合的方式。 用適合的水溫洗臉，可以讓臉部減少粉刺和...
調整體質，冬季最冷三九天進行「三九貼」
三九是從冬至(今年冬至為12月22日星期二）次日算起，每9日一數，第一個九日為『初九』，第二個九日為『二九』，第三個九日...
鼻子又不舒服了嗎 ?按摩這些穴位改善過敏鼻
氣溫寒冷時，鼻子過敏好不舒服，嚴重的鼻塞、流鼻水讓人難以忍受。介紹四個穴道能幫助你，讓鼻過敏不適退散！ 按摩這些穴道可以...
12月7日 大雪，養生首重養腎
大雪是農曆24節氣中的第21個節氣，更是冬季的第3個節氣，代表仲冬時節的正式開始，之後的天氣會更冷。天氣寒冷，最容易併發...
5招讓你妙手回春－手部保養怎麼做
「誰有帶護手霜啊？」花花轉身向同事們詢問。 「沒有誒，我很怕手油油的感覺，所以都不用護手霜」艾蜜莉表示她對護手霜的看法。...
按這些穴位就對了！幫助降低你的腦中風危機
入冬後天氣寒冷，腦中風的比例就開始上升。以中醫的角度來說，按摩穴位可以疏通經絡，以西醫角度來說，按摩是透過刺激末梢神經，...