標籤：健康飲食
失智症是自己吃出來的！多吃馬鈴薯、少吃水果可防失智達50％
全球失智症人口都在快速增長中，在台灣的相關數據，根據台灣失智症協會的流行病學調查，65 歲以上以上的長輩，約每 12 位...
別以愛之名誤健康！營養權威提「讓老公早死十方法」幽默示警
要害一個人，不難；要幫一個人，也很簡單，只要從他的飲食習慣及內容下手即可。國內營養學界權威、前臺北醫學大學副校長謝明哲則...
肥胖不是你的錯！BBC揭致胖元兇：商人的陰謀
肥胖在現代社會被認為是恥辱，肥胖總是和懶惰、愚笨、無自制力等負面形象連結在一起，沒管理好身材被認為是本人的責任，但真相真...
年紀越大身材越難控制？好萊塢女星都靠這些祕訣來維持！
人體的新陳代謝能力在 25 歲後會開始下降，原本在25歲前，人靜止不動時可以消耗 5 卡，但 25 歲過後就只能消耗 2...
吃檳榔提神得不償失 營養師教你健康提神這樣吃！
12月3日是台灣「檳榔防制日」，全世界約有1/10的人口嚼食檳榔，主要集中在東南亞。在台灣，很多人吃檳榔是為了提神，其實...
防癌就靠它們！6 種癌細胞最怕食物
有句成語叫「病從口入」，代表很多疾病都是吃東西吃出來的，而在現在「談癌色變」的時代，則可以把這句話成語改成「癌從口入」，...
預防糖尿病、三高最有效！地中海飲食全攻略
什麼是地中海飲食？ 地中海飲食，顧名思義就是地中海附近國家的傳統飲食方式。曾有學者針對地中海周圍的7個國家做了飲食研究，...
紅蘿蔔不一定要加油炒！10個蔬菜小秘密你知道了嗎？
就跟直男聖經「多喝熱水」一樣，「多吃蔬菜」也是一句常被掛在大家嘴邊的話，被看說著簡單，但其實吃蔬菜也是一門學問，裡面可藏...
胖胖惹人病 不要讓孩子輸在肥胖上
根據研究指出，若是國小就胖的兒童，成人後會有6-7成仍然是肥胖；而國中時期的肥胖，更是高達8成的機率會是肥胖成人，所以不...
身體發炎？解除發炎這樣吃就對了
彭幸茹/綜合報導 我們常常詢問醫護人員「生病了吃什麼比較好？」，聽見的回答就是要均衡飲食，注意少油少糖少鹽！得到了一個聽...