5個神奇穴位,除體濕、調節內分泌!

在這個氣溫多變的天氣下,很容易會出現體內濕氣重的現象。體內濕氣重,容易有肥胖、頭昏腦脹、關節疼痛症狀等,想知道更詳細有哪些症狀,可以看《溼氣重分濕寒、濕熱,對症調理一身輕》。當身體長期處於濕氣重的情況下就會形成血瘀,導致內分泌失調!以下介紹5個神奇穴位,幫助排除體內濕氣,調節身體的內分泌平衡。 按摩5穴道,調節內分泌! 1. 百會穴:兩耳往上交會至頭頂處。 功效:幫助理順行氣,消除積滯,還可健腦寧 ... 繼續閱讀

2019-07-29T18:01:05+08:002019-07-29|中醫養生, 圖解健康|

內分泌失調怎麼辦?4類食物幫身體找回平衡

有時候經常會聽到人說「我最近長好多痘痘,是內分泌失調嗎?」大家可能多少知道內分泌失調,可能會引起,例如:痘痘、生理期不順或脾氣急躁等現象。而且無論男性或女性都可能出現內分泌失調的狀況。 內分泌失調是什麼呢? 內分泌系統是一種整合性的調節機制,通過分泌各種激素來實現對有機體的控制與調節。與神經系統相輔相成,共同調節機體的生長發育和各種代謝,維持內環境的穩定,並影響行為和控制生殖等。當人體內某些荷爾蒙 ... 繼續閱讀

2019-06-25T17:00:05+08:002019-06-25|圖解健康|

如果出現這4大異常症狀  妳可能是得了巧克力囊腫

根據臨床統計,在台灣800萬生育年齡女性中,有2%到5%的人患有子宮內膜異位症,換句話說,有20到40萬的女性受到這個疾病的侵襲,但實際人數應該更多,因為有部份患者並沒有明顯症狀,因此尚未自覺或被確診。 巧克力囊腫是如何形成的? 而子宮內膜異位症因為內膜組織位移的位置不同,而分成子宮肌腺症與巧克力囊腫2種,前者是指子宮腺肌症或子宮肌腺瘤並不是一個完整的腫瘤,而是由於子宮內膜的組織由子宮腔內直接穿透 ... 繼續閱讀

2019-04-25T11:15:57+08:002019-04-25|健康新知|

當心更年期雌激素補過頭  會讓妳的臉上長滿斑

根據臨床統計,台灣35至45歲的輕熟女的黃褐斑(俗稱肝斑)的盛行率偏高,平均每3.3人就有一人具黃褐斑的體質,而毒素累積,以及體內荷爾蒙變化是形成黃褐斑的兩大原因,其中又以荷爾蒙變化最為明顯,不少女性在懷孕時,以及更年期前後,臉上黃褐斑的顏色加深、面積越來越大,成為「愛面族」最大的困擾。 黃褐斑的發病原因 黃褐斑的發病受多方面影響,基本可以歸結為內、外因素兩個方面。 一、內在因素: 主要是包括遺傳 ... 繼續閱讀

2019-04-25T11:47:19+08:002019-04-24|頭條, 最新文章, 健康新知|

吃飽又覺得餓?對抗『假性飢餓』就靠這4招 !

明明剛吃,怎麼又覺得餓?若有以下症狀,可能就是「假性飢餓」在作祟,長久下去會變得吃進太多東西,造成身體負擔以外,若加上缺乏活動,自然也就容易導致肥胖。 今天就來告訴大家如何用4招擊退假性飢餓吧! 「假性飢餓」的訊號如下 如何克服「假性飢餓」? 一、進食時關掉螢幕 螢幕中釋放的藍光,會影響人體新陳代謝,增加飢餓感,還可能讓內分泌失調,誘發乳癌。 西北大學研究還發現,藍光除誘發飢餓之外,還會降低「褪黑 ... 繼續閱讀

2019-04-08T16:37:54+08:002019-04-08|圖解健康|

這4種不良飲食習慣,會讓你猛長痘痘、眼睛浮腫、皮膚暗淡

飲食不當,會直接出現反應的就是你的體型與腸胃,如果吃得過量、攝取過高的熱量累積成脂肪,肥胖就會出現長伴左右;但如果吃得過急或是飲食不潔、不健康,造成消化不良,胃腸就會立即罷工抗議。但臨床研究顯示,一個人的飲食是否健康,還會反應在臉部與皮膚上,吃錯了食物或是堅持不良的飲食習慣,你的臉部與皮膚是很難幫你圓謊遮掩的。 4種搞壞臉部與皮膚的不良飲食習慣 下面就舉出4種不良的飲食習慣,會讓你的臉部與皮膚很容 ... 繼續閱讀

2019-04-24T14:15:53+08:002019-01-11|最新文章, 健康新知|

不只是臉沒洗乾淨,這些原因也會讓你長痘痘

根據統計顯示,約有6成的台灣民眾有因皮脂腺分泌分泌有痘痘的問題,但很多人覺得明明臉洗得很認真,為什麼還是會有痘痘呢? 痘痘是怎麼形成的? 當j臉部不潔,使皮脂累積在毛孔,會生成白頭粉刺,而當白頭粉刺和老廢角質、油脂混合在一起,又遇到汗、空氣中的髒污,氧化後就會變黑,形成所謂的黑頭粉刺。如果粉刺遇到皮膚表面以皮脂為食的細菌痤瘡桿菌,就會發炎、腫大、發紅,變成我們經常說的痘痘(青春痘)。 除了臉沒有洗 ... 繼續閱讀

睡不飽、常覺得累和心情低落?你不是憂鬱而是腎上腺在哀號

現在人工作壓力大,常常有很累卻又睡不著,或早上爬不起來,覺得自己懶懶的,甚至感冒還久久不癒等症狀,有這些現象的人,以為自己可能是有憂鬱症的傾向,但不知道這可能是長期的壓力和焦慮,造成體內腎上腺持續分泌大量皮質素對抗壓力,所引發的腎上腺疲勞症候群。 什麼是腎上腺疲勞症後群? 腎上腺疲勞症後群是21世紀的文明病之一,最早是由美國自然療法權威威爾森(James L. Wilson)博士提出,腎上腺的功能 ... 繼續閱讀

從臉上徵兆,知道內臟狀況

臉是我們每個人的門面,也決定了別人對我們的第一印象,如果臉上呈現滿臉痘痘,或是臉色太差,都會被周遭的人關心。除了痘痘以外,還包括長痘的位置、膚色、眼睛浮腫等處,都能反應我們的身體內部器官的狀況喔! 額頭 → 膽囊和肝臟 額頭出現痘痘,通常與神經系統及消化系統有關,在中醫理論為「心火過旺」,常發生於長期熬夜的人身上,還有在壓力大、吃進過多的加工食品和脂肪含量高的食物時,都非常容易長痘痘。 眼睛 → ... 繼續閱讀

2019-01-15T11:20:10+08:002018-12-15|圖解健康|

努力減肥還是沒變輕,你該小心是不是得了這6種疾病!

生完孩子的甜甜,體重不但沒有隨著「卸貨」減輕,反而越來越胖,甚至在大熱天裡還覺得冷,一開始甜甜以為是月子沒做好身體太虛,吃中藥補了一陣子沒有改善,只好去醫院做檢查,才發現是甲狀腺功能低落導致的肥胖。 有人說肥胖的原因就是「吃得多、動得少」,但肥胖原因真的那麼單純嗎?其實,肥胖還涉及了許多因素,像是作息不規律、壓力大,都可能會促使「內分泌失調」,最後造成肥胖問題喔! HEHO君就在這裡列出5個比較常 ... 繼續閱讀