身體不適查不出原因?自律神經失調會有這些症狀

總是覺得胸悶、頭痛、心悸,去看了醫生卻怎麼也找不出原因嗎?如果感覺自己長期處在「亞健康」的狀態,又檢查不出什麼原因或有某個症狀反覆出現,吃藥、看病都看不好,就要考慮也許你是自律神經失調! 什麼是自律神經失調呢? 自律神經掌管心跳、呼吸、血壓、體溫等,就是人體無法藉由自己意念來控制的神經。自律神經系統主要分為交感神經和副交感神經,沿著脊髓神經像大樹分支一樣,分布到全身的內臟及血管。這2種神經同時負責 ... 繼續閱讀

2018-10-09T11:00:42+00:002018-10-08|圖解健康|

乾燥症真的會讓你「欲哭無淚」

修格蘭氏症候群俗稱「乾燥症」,是一種全身性的風濕免疫性疾病。因為免疫系統失調錯亂,免疫系統攻擊自己身體可產生潤滑效果的腺體,如唾液腺、淚腺等,造成其功能喪失而出現眼乾和口腔乾燥症狀。好發於40至50歲的女性,但男性也有可能。除了唾液腺、淚腺之外,乾燥症還可能侵犯其他腺體。大約有四分之一患者的內臟器官會受到侵犯而產生多樣化的臨床症狀。引起乾燥症的原因目前還不清楚,只知與自體免疫有關。 乾燥症可以分為 ... 繼續閱讀

2018-08-30T17:02:53+00:002018-08-30|圖解健康|

注意!運動後這樣補水反而會傷身~

夏天換季開始要穿露出身材的衣服,更刺激許多重視體態的民眾,認真的運動健身,以展露曼妙身姿;而民眾運動後,往往大量的出汗,加上夏天溫度較高,容易口乾舌燥,容易在長時間運動後,以狂喝水這種牛飲的方法來補充水分,到底這樣喝水正確嗎? 運動增加代謝 出汗使人體缺水 相較於靜止的狀態,人在運動時的代謝率會增加10~20倍,並且消耗大量的能量用於進行活動,並隨之產生大量熱能使體溫升高。人體藉由大量出汗來散熱, ... 繼續閱讀

7道涼拌小菜功效居然這麼棒!

夏天熱到沒食慾,許多人喜歡在餐前或餐中來盤涼拌小菜助開胃,開胃小菜種類相當多,常見的有涼拌小黃瓜、海帶芽、泡菜、蓮藕……等等,若要吃得好又要兼顧健康,選擇前可要三思喔! 以下列舉7道常見的夏日開胃小菜,圖解它們的功效以及適合哪種體質的人吃! 1.涼拌海帶芽: 海帶芽含有豐富的膳食纖維,餐前食用一些可以增加飽足感,進而減少主餐中澱粉和肉類的攝取量,幫助體重控制。而從中醫角度來看,海帶芽味鹹,性寒,歸 ... 繼續閱讀

2018-12-13T01:01:35+00:002018-06-29|健康生活, 圖解健康|

口乾可能是阿茲海默症癥狀! 6種被忽略的疾病前兆

  一般人認為,口乾舌燥是火氣大的表現,便開始吃冰、喝飲料來解熱,但這樣反而會讓身體認為「已經降溫了」而停止散熱,更容易造成中暑。而更危險的是,口乾舌燥可能是疾病的前兆,如果用錯誤的方法對待,可能錯過了早期治療的時機。 一般的口乾可能是運動後大量流汗、嘔吐、大出血、月經、生產、腹瀉、燒燙傷等身體缺水現象,這時不能一次大量喝水,必須慢慢補充水分,以免造成身體電解質不平衡。 而另一大宗則是藥 ... 繼續閱讀

2018-06-05T14:15:34+00:002018-06-05|頭條, 最新文章, 健康新知|

壓力大、心情差讓你肝脾失和,按6穴道遠離他

現代人工作忙碌,回到家仍延續辦公室忙碌時的緊張,無法放鬆休息,導致沒辦法消除疲勞。在中醫中所稱的「肝火」,也被視為神經亢奮緊長的表現,而「脾」的定義,包含消化功能。所以因為情緒、憂愁、壓力大所引發的腸胃問題經常被認為是「肝脾失和」。而口乾舌燥、上火、多汗、沒食慾及胃部不適,這些都是肝脾失和造成的。以下介紹6個穴道,幫助促進內臟血液循環,降低腹內壓等作用,改善脂肪代謝,增強消化功能。遠離肝脾失和帶來 ... 繼續閱讀

2018-05-14T17:43:58+00:002018-05-14|圖解健康|

一半的上班族都有便秘!教你改善便秘6招~

據統計,平均10個上班族中就有5人就有便秘問題,到底便秘會對身體有什麼影響,又要如何改善便秘呢? 多久沒大便才算便秘? 在醫學界,便秘的定義是「超過三天以上不大便」。但有些病人每天都大便,但大便卻硬得很像石頭,這也算是便秘,一般常見的便秘有3種:1.超過三天以上不大便;2.大便的質地很硬;3.沒有1.2的現象,但排便時要蹲廁所很久,很用力才能大便。因此,無法順暢排便都可以說是便秘。 便祕對於身體的 ... 繼續閱讀

你也有尷尬的口臭問題嗎?請用這4個方法改善

小平是個公司公關人員,平時就是要靠一張嘴吃飯,但最近常覺得自己口乾舌燥、口氣不清爽,只要一開口,就會看到交談的對象表情怪怪的,他隱約感覺到自己可能有口臭的問題。 常常碰到身旁的人一說話,就飄出一股難聞的異味,而且都被歸因於火氣大,不過,造成口臭的原因很多,火氣大只是其中之一,其實有8成以上的口臭都是因為口腔疾病所造成。 壞口氣從何而來? 會出現口臭的狀況原因有三,包括從外而來、從上而來及從下來而來 ... 繼續閱讀

2018-12-12T23:55:04+00:002018-04-02|健康生活, 頭條, 最新文章|

新舊抗組織胺,超級比一比~

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/美編 抗組織胺是常見用藥,當民眾發生過敏反應,例如:過敏性鼻炎或是蕁麻疹,醫生通常會開抗組織胺類的藥物來舒緩民眾過敏反應發生的種種不適症狀,但也連帶產生了不同反應的副作用,例如:有些人吃完藥後變得愛睏或上廁所便祕及排尿不順。因此,今天就來談談抗組織胺的故事。 抗組織胺如何抗發炎反應? 抗組織胺能干擾組織胺的接受器;組織胺接受器分布在身體全身,例如:內皮細胞、中樞神經、感覺 ... 繼續閱讀

用五顏六色的水果,搞定各種毛病吧!

五顏六色的水果含有的營養成分是身體最好的保養品。建議睡前不要吃水果,較不易消化,而且一天吃2份新鮮水果就好。「選擇自己需要的」例如:有心臟病家族病史,吃保護心臟的蘋果和香蕉。但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病,或正在服藥的人,有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃,最好依照營養師及醫師指示。 活化腦部(用腦過度、失眠、睡不好):番茄、木瓜 番茄中的茄紅素能修複睡眠不足損傷的細胞,讓昏沉腦袋恢復正常 ... 繼續閱讀

2018-03-06T16:58:52+00:002018-03-06|圖解健康|