標籤：安眠藥
醫生教你養成這8個好習慣 失眠自然不藥而癒
「失眠的人不要急著吃安眠藥，」書田診所家醫科主任周明文強調，失眠的人應先評估造成失眠的可能原因，並採取適當的對策，許多的...
失眠別急著吃安眠藥！醫：吃藥都會上癮 先釐清失眠原因
28歲的小兆在週末喜歡去夜店，常常通宵未眠，他逐漸發現在平常日子，難以入睡，必需服用安眠藥。醫生建議調整睡眠習慣，減少去...
躺下秒睡好困難？不吃安眠藥的快速入睡法
相信每個失眠的人都嘗試過數綿羊、做運動或喝熱牛奶各種方法，有的嚴重的甚至要吃安眠藥才睡得著覺。但其實有專家和醫師發現一些...
失眠就吃安眠藥？這 6 種人不建議使用
「每4個人就有1位失眠者」，全台有超過6百萬的失眠人口。根據食藥署統計，每年國人服用超過3億顆安眠藥！但並不是人人都適合...
每晚都睡不著！安眠藥從1顆、2顆吃到3顆⋯該怎麼辦？
小明一直有失眠的問題，吃了好幾個月的安眠藥，但最近發現越來越沒有效，所以自己把劑量從原本的1顆增加到2顆，後來又增加到3...
避免酒駕保平安，其實小心「藥駕」也很重要！
喝酒不開車、開車不喝酒，是民眾聽到耳朵長繭的老生常談，但除了酒駕要避免外，你知道有些藥最好也要避免在開車前吃，以免造成道...
藥物和這些食物搭配，小心增出血風險！
大多數的人只知道在服用中藥時，有些食物需特別忌口，但你可知道，其實在服用西藥時，有些食物也是要加以忌口；此外，有些藥物更...
為什麼老人家喜歡吃安眠藥？關於睡眠障礙的大小事
在一般認知裡，都會認為隨著年紀增長，需要的睡眠時間會減少，這也是老人為什麼早起的原因。但實際上，老人的睡眠時間變短是因為...
安眠藥造成夢遊、暈眩⋯⋯老人家跌倒機率增加15％
根據統計，台灣每年使用超過3億顆的安眠藥，65歲以上的老年人用量是年輕人的3倍，以女性最多；成癮性較低的非苯二氮平類鎮靜...
天然藥物在身邊?讓營養師告訴你
網路上很多健康理論，乍看之下都好像有道理，但到底是真的還是假的呢?就讓營養師為你解惑吧! 網路流言是真的? 1、天然皮膚...