標籤：心理壓力
罹癌打亂人生規劃！３方法排解心理壓力
癌症不請自來，使得人生規劃完全亂了套，原先預計的事項與夢想被拖延，陷進延長生命與抗癌治療的戰鬥裡。治療癌症的副作用也時常...
罹癌憂鬱、壓力大！５字訣助癌友調適情緒壓力
罹癌對於癌友本人還是親朋好友來說，都是無比衝擊的消息。而罹癌除了身體病痛，也可能對心靈帶來極大影響，讓人陷入憂鬱或壓力大...
常感疲勞恐是警訊！從４問題找到自己該看哪一科
「疲勞」是一種身體共同的症狀，有可能只是身體累了，充分休息之後就會好。但有一種累是無論怎麼休息都還是覺得很疲勞的，那可能...
高嘉瑜遭家暴！台灣多少婦女籠罩家暴陰影？衛福部：「精神暴力」盛行率最高
家暴事情不斷發生在社會的角落當中，只是往往在公眾人物身上時，外界才會再度關注家暴議題。立委高嘉瑜證實遭到男友家暴的消息震...
防疫生活對策 / 本土疫情不斷延燒，內心焦慮爆表！WHO提 6 招撫平恐慌情緒
面對這一波的新冠肺炎疫情，由於已經進入社區傳播，身為居住在台灣這片土地上的居民，沒有一個人是可以置身事外的。但是病毒看不...
工作過勞不想上班！「正念呼吸法」不只減壓還能放鬆
每到星期一不少人便開始憂鬱，工作上的壓力讓人喘不口氣外，生活中也跟著出現許多狀況，包含忘東忘西、工作效率低，其實這些很有...
心理壓力真的會造成生理疼痛！中研院解答「纖維肌痛症」致病機轉
越來越多醫學證實其實，心理上的壓力是會影響生理，過往對於「纖維肌痛症」一直被認為是種神秘的疼痛疾病，全身都可能出現疼痛，...
不止降三高！規律運動讓你大小毛病都不見
大家可能聽說過「運動是良藥」這句話，因為養成運動習慣真的對身體有很多好處，不論是任何疾病，都可以透過運動獲得改善或達到預...
不被壓力帶著走！這些方式可助身心好放鬆
壓力是人生的一部分，因為它是種人體對任何事情所產生的反應，尤其當事情對人體會有點威脅性的時候，它幫助我們準備採取保護措施...
愛曬自拍照的女性，較容易焦慮和沒自信
在facebook和instagram崛起的時代，許多人都靠著手機和自拍軟體變成攝影大師，並透過電腦，智慧型手機和平板電...
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