標籤：新陳代謝
眼睛會說話，悄悄傳達你的健康祕密
「健康上的任何蛛絲馬跡都逃不過你的眼睛」 眼是靈魂之窗，除了能放電勾人外，更能透過眼睛的狀況發覺自己是否健康。 你知...
經常這樣吃 會讓你『壓力』越來越『大』 !!!
1 猛喝咖啡成癮: 研究發現，只要200毫克的咖啡因（一般連鎖咖啡店所販售的一杯咖啡的咖啡因含量），就能使體內皮質醇的水...
喝好茶，顧好「心」
如果你喜歡喝茶，你知道什麼時間適合喝什麼茶嗎？ 茶的好處不勝枚舉，且不用多喝就可以很健康。美國及日本研究都發現，每天喝一...
抗氧化最給力的秋冬必吃蔬果TOP 6 !
雖然上述6種蔬果可以快速補充身體抗氧化力，但如果可以，還是養成「天天蔬果579」的飲食習慣比較好。
對照年齡做好功課，讓你長壽保健康！
每個年齡層都有要做好的健康功課，一起來看看每個年齡層要做好哪些功課吧！！！ 20歲：健康生活方式從補鈣開始...
代謝不好，肥肉跟著你
代謝不好不只與胖瘦、美醜有關。其實，代謝的重要性，可是攸關性命！ 與代謝症候群相關的死因佔國人死因31.1%，超越癌症2...
駝背所造成的身體負擔
大部分的人是因為自己本身的習性或習慣，才會一直採取錯誤的坐姿。痛擊你身體的人，正是你自己。 越來越多的健康問題困擾著上班...
減重時到底要喝冰水還溫水好？
彭幸茹、陳子暄/綜合報導 減重的話題永遠不嫌多！但是想要減重基本就只有2條路：飲食和運動，再去針對這兩方面收集有用的小撇...
健康瘦身小知識
多喝水會水腫 ? 當喝水的量不足時，身體會減少水的排除，在體內儲存最大限度的水，如此尿量會減少，影響體內廢物的排出。 而...