標籤：海鮮
台灣食物過敏大調查！兒童、成人5大過敏排行一次看
台灣食物過敏發生率逐年升高，通常會產生食物過敏，是因為人體的免疫系統產生不正常的反應，可能會對「特定食物」時刺激肥大細胞...
減肥瘦身好選擇！營養師推薦的８大低脂海鮮
減肥吃的少、低熱量就好？減肥是一個長期的過程，亂吃或是靠意志力少吃很難，容易嘴饞想吃東西，最後導致報復性進食甚至是復胖。...
自由基導致癌變老化！３招對抗自由基
「自由基」是氧在體內新陳代謝後所產生的物質，也稱為氧化劑。自由基的活性極強，可與任何物質發生強烈的反應，引發氧化傷害。他...
粽子難消化易脹氣！６招讓家人安心健康吃
端午節將至，吃起粽子應景又方便當一餐解決，有時不知不覺一整天都在吃粽子，弄得胃脹脹不舒服！粽子主成分糯米難消化又容易脹氣...
清明節氣將來到！中醫４招補陽養肝
清明是陽氣慢慢增加的節氣，萬物回春，草木萌生，此時最適合補陽氣和養肝。不過這時節雨下不停，除了補足陽氣，更要當心濕氣淤積...
副傷寒病例創新高！愛吃「烤蚵、生蠔、生魚片」注意，症狀預防一次看
疾管署今日表示，國內今(2023)年已發現22例本土副傷寒確定病例，高於2014至2022年同期，衛生單位已完成疫情調查...
膽固醇紅字別再怪海鮮跟蛋！食物中「兩大兇手」害你膽固醇降不下來
「我不能吃海鮮！膽固醇太高了」，許多人膽固醇飆高，調整飲食想到的就是戒掉海鮮跟蛋，甚至連最愛吃的和牛也戒掉了，過了一年，...
減肥也能大啖海鮮？不用擔心膽固醇超標！營養師推 8 大低脂海鮮
鮮美甘甜的海鮮佳餚令人食指大動，海鮮有豐富的蛋白質，且大多數的脂肪含量低，是瘦身期間的好選擇。不過有人會擔心海鮮吃太多膽...
想要增肌只能吃雞胸肉？補充蛋白質，不是只有一種選擇！
增肌減脂是現在的流行趨勢，在眾多肉品中，不少人獨愛雞胸肉。雞胸肉擁有優質的蛋白質，美味而且幾乎不含脂肪，已成為減重菜單中...
打疫苗前後應該吃什麼、可以吃海鮮嗎？營養師提醒飲食3大注意事項
中央流行疫情指揮中心 13 日開放 18 歲以上民眾可進行新冠疫苗接種意願登記，近日也陸續有疫苗抵台，提升台灣的疫苗覆蓋...