吃薑黃防癌、助減肥…5功效與5禁忌一次告訴你

薑黃除了有增添食材風味的作用外,近年來,更有不少臨床研究證實,薑黃中獨特薑黃素成分,更有預防癌症、抗發炎,以及對瘦身有幫助。而這樣的營養好處,也使得國內颳起一股薑黃保健旋風!但醫師也提醒,薑黃雖然好處多多,可也不是人人都適合食用,小心吃錯反傷身! 薑黃的好處 1、預防癌症: 細胞實驗中發現薑黃素會促使各種動物及人類的癌症細胞株死亡,包括大腸癌、白血病、卵巢癌、黑色素瘤、肺癌、腎臟癌、乳癌、以及肝癌 ... 繼續閱讀

2019-01-22T16:33:47+08:002019-01-22|圖解健康|

冬天身體最怕冷  體寒有3級,看看你是屬於哪一級?

最近中央氣象局又發布低溫特報,提醒民眾寒流將至。俗話說「十病九寒」,中醫界也有「百病寒為先」的說法,代表許多疾病都是因為身體受寒而引發的。而中醫所講的「體寒」又叫「虛寒」,就是體質虛且寒,而體寒是因為體內陰氣過剩,進而導致身體各項機能減弱,尤其是吸收與消化功能,導致身體無法吸收足夠的熱量。 體寒分成三等級 很多人一到了冬天,就會覺得身體不對勁,最普遍的現象就是手腳容易冰冷,而到醫院檢查卻沒有任何明 ... 繼續閱讀

2019-04-23T17:11:06+08:002019-01-21|冬天專區, 最新文章, 健康新知|

泌尿道感染想要避免抗藥性,我有抗生素以外的選擇嗎?

近日,台灣的研究指出,泌尿道感染患者的抗藥性較10年前,有增加的趨勢。泌尿道感染可以說是幾乎所有女性都會經歷過的問題,如何避免自己出現抗藥性問題,便是一個值得重視的話題。 北市聯醫中興院區泌尿科主任柯明中表示,泌尿道感染絕大部分就是細菌引起,而目前治療細菌感染,仍然是以抗生素為主。「抗生素的目的,便是將細菌趕盡殺絕,如果是第一次感染的,大約3天的療程就有效,如果是一年內多次感染的,可能就要到7天左 ... 繼續閱讀

一張圖看懂月經前中後,如何利用飲食及穴道調養

每個月「大姨媽」來報到時,都讓你痛不欲生嗎?中醫師表示,想要防止生理痛找上門,除了從根本找出病因、調理體質外,於月經來潮前中後遵從3大原則進行正確的飲食管理,搭配上穴道的按摩調養,是可以改善經痛問題的! 1、月經前(5-7天) 飲食宜清淡,多吃易消化、營養豐富的食物。譬如,可以多吃豆類、雞胸肉、魚類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜、水果,也要多飲水,以保持大便通暢、減少骨盆充血。 很多女性在月經來之前 ... 繼續閱讀

2018-12-13T12:18:16+08:002018-10-31|健康生活, 圖解健康|

擺脫經前症候群,補充6種營養好給力!

有不少的女性在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀,像是頭痛、乳房腫痛等症狀,其實就是大家常聽到的「經前症候群」。 「經前症候群」是指月經週期前反覆出現的情緒和生理不適的現象: 生理:頭痛、腹痛、乳房脹痛、腰痠背痛、水腫、體重增加、食慾變化(嗜吃甜食) 心理:憂鬱、焦慮、沮喪、易哭、易怒、驚恐、緊張、注意力下降 這類變化主要成因與體內賀爾蒙變化有關,通常是在月經前5-7天出現。雌激素和黃 ... 繼續閱讀

2018-12-13T12:19:22+08:002018-10-31|健康生活, 圖解健康|

5件天冷泡溫泉要注意的事!這4種人盡量別泡

https://www.youtube.com/watch?v=tn2Ubv-8dBo 近來氣溫逐漸下降,泡溫泉的人越來越多,寒冷的天氣泡溫泉的確很舒服,但是很多人泡完溫泉後會出現皮膚瘙癢的症狀,就是俗稱的「溫泉病」,這主要是沒有注意泡溫泉的注意事項引起的。 Heho健康蒐集了5點泡溫泉要注意的事情,也提醒這4種人盡量避免泡溫泉哦! 心腦血管病人或有高血壓的人泡溫泉時常會發生頭暈、心悸、憋氣甚 ... 繼續閱讀

2019-03-19T14:35:15+08:002018-10-30|健康生活, 最新文章, 影音健康|

挽袖捐血有限制 這些捐血注意事項要知道!

https://www.youtube.com/watch?v=e6JJhZvBpZk 台鐵普悠瑪在10月21日發生出軌意外,造成多人死亡、上百人輕重傷,分別送往各地醫院救治。原先有消息傳出宜蘭捐血站的血量吃緊,網路上有許多政治人物、名人和網友號召捐血,但你知道捐血前要先具備什麼條件嗎? 前往捐血時,請攜帶具身分證字號之證件以驗證身分,且捐血前一週建議要有規律的生活作息,若有熬夜的狀況可能會影 ... 繼續閱讀

2019-03-19T15:02:03+08:002018-10-23|最新文章, 影音健康|

經前症候群是肝功能失調!中醫是這樣治療的!

蘋蘋在生理期前,容易胸部脹痛、疲累,這幾個月工作壓力大,更出現易怒、情緒不穩的情形,影響人際關係及工作效率,經過中醫調理與針灸治療後,症狀明顯改善。 臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師黃奕碩表示,經前症候群是影響生育女性最常見的困擾問題,約有50%以上的發生率,不僅影響女性的生理期生活品質,還影響心理層面。身體方面症狀包括頭痛、腹痛、腹脹、乳房脹痛、便秘、疲勞等各種症狀。 情緒上出現易怒、焦慮 ... 繼續閱讀

哥哥爸爸的莫名困擾 男性也有生理期?

女性每個月總有幾天情緒起伏較大,身心不太舒服的生理期,這是因為女性雌激素在月經前2週會上升,會在排卵時會快速下降造成;但男性其實在每個月也會有那麼幾天,會有精神不振、意志消沉的「男性生理低潮期」,這是因為雄激素或睪丸酮的含量每個月也有週期性下降所致,那麼男性生理期有那些現象呢? 哥哥爸爸看過來 有這6種現象 可能是男性生理期到了! 1.心情起伏大:睪固酮降低會影響心情,會產生精神憂鬱或煩躁不安的現 ... 繼續閱讀

早上起床噁心想吐怎麼辦?小心是身體給的救命訊號!

相信不少人都有過早上起床後感覺到噁心想吐的經驗。 為什麼會噁心想吐呢?導致噁心想吐的因素有很多。別大意!這可能是身體給你的警訊,以下有幾種原因,告訴你! https://www.youtube.com/watch?v=i67VkVNzEpY 1. 慢性胃炎 因胃炎引起嘔吐,導致反胃,久而久之,會導致胃擴張。 胃擴張是吃完東西後胃部擴張,胃弛緩與胃下垂皆因為這個原因而起。 2.慢性咽喉炎 清晨噁 ... 繼續閱讀

2018-10-09T07:14:46+08:002018-10-08|最新文章, 影音健康|