標籤：生理期
不只腰痠、體力差，不孕也跟腎虛有關，中醫教你補腎方法
在中醫的觀點裡，腎管轄生殖與泌尿機能，也是人體五臟（肝、心、脾、肺、腎）的核心，若出現腰痠、生理期不規則、氣色變差、容易...
其實陰道隨時都會出現分泌物！泌尿婦科醫師曝私密處的保養術
私密處的分泌物什麼時候出現才是正常？為什麼冬天還會有發炎的情況？茂盛醫院泌尿婦科主任謝卿宏解釋：「陰道會發炎跟不通風有很...
女性經期這樣吃緩解經痛！不只吃肉紅蜆菜、黑棗也能補足鐵質
女性朋友每個月都會大量流失鐵質，特別是在經期來的時候，不只腹悶脹痛、連帶食慾也會跟著變差，邊工作還要與「大姨媽」搏鬥，特...
每月一次困擾眾多女性！「經前症候群」症狀、原因、解方一次看
月經來之前總是感到生活特別失序嗎？那你有可能是經前症候群的潛在族群。經前症候群最常發生在 20-30 歲的女性身上，醫師...
「生理期也可以！」2 招伸展瑜珈緩解經痛不適
當中醫遇上瑜珈 結合瑜伽體位 + 中醫經絡穴位 + 節氣食療的全方位日常保養指南！ 作者：何雨涵(Katie)、何穎盈 ...
讓你月經來的時候也容光煥發！營養師揭 6 種生理期必吃營養素
生理週期循環調理飲食法：營養師教你懂得不忌口，平衡內分泌，告別經痛、肥胖和婦科疾病、順利好孕的 4 階段調理全書 妳的身...
那麼年輕就停經？專家揭 8 方法讓月經再次準時報到
生理週期循環調理飲食法：營養師教你懂得不忌口，平衡內分泌，告別經痛、肥胖和婦科疾病、順利好孕的 4 階段調理全書 妳的身...
那個來好痛！醫揭「女經痛秘密」1 招瑜珈動作能緩解
《Heho導讀》 那個來總是好痛？月經絕對是女孩們最討厭的一件事了，除了衛生棉造成悶熱不透氣，經前症候群還會讓人暴躁、食...
只吃果肉太可惜！南瓜整顆食用，護心、護眼還防癌！
香香甜甜、口感綿密的南瓜，除了直接食用，還可以變身成南瓜濃湯、南瓜派等佳餚，受到許多人的喜愛。在滿足味蕾之餘，南瓜還含有...
月經遲遲不來？中醫師提醒小心是過度節食惹的禍！
隨著現今社會將苗條纖瘦的身材與女性應有的體態劃上等號，大眾審視女性外型的標準似乎只剩下越瘦越好，好似女人身上只要有點贅肉...