標籤：疲勞
久坐、翹腳小心側彎！2 招瑜珈拯救歪曲脊椎不費力
現代人常因工作坐姿不端正、慣性翹腳、長時間玩手機或者是坐在電腦前，造成脊椎歪曲，Heho健康要介紹簡單2招幫助大家矯正脊...
以為上年紀眼皮下垂很正常嗎？當心其實是這４種疾病引起的！
不少人覺得，上了歲數皮膚鬆弛，眼皮下垂很正常，是衰老的表現。實際上，眼皮下垂，特別是一側下垂得比較嚴重，且已經遮擋視線得...
體重莫名暴增、常覺得累？可能是「甲狀腺」惹的禍！
常有人說現在的人都活在壓力中，因為現代生活中的節奏快速，加上長期超負荷工作與課業學習，造成各種現代病上身，相信大家最常遇...
一張圖讓你簡單搞懂貧血類型
容易感到疲勞而且有心悸、手腳冰冷、臉色蒼白的情況嗎？那你很有可能是貧血了！ 貧血是一種常見的病，指的是血液中的紅血球細胞...
缺乏維生素B12的11大症狀 看看你有沒有？
維生素B12是一種存在於紅肉、家禽、蛋、乳製品和魚等 動物性食品中的水溶性維生素，由於人體不會合成這種維生素，只能從食物...
開啟貪睡的鬧鈴功能 睡回籠覺反而更累
在理想的健康生活中，人們可以根據自己身體的生物中節奏進入睡眠或清醒，但現實生活中熬夜追劇、工作，或因為壓力無法準時入睡，...
不只是缺鈣，抽筋的４種原因
想必每個人多少都有抽筋的經驗吧！尤其是在晚上睡覺的時候，因為腳突然抽筋而痛醒更是折磨。造成抽筋不只是缺鈣，還有很多原因。...
1月21日 缺鐵容易疲勞、心悸
身體缺鐵除了貧血之外 你會容易感到疲勞 甚至是心悸、容易喘
肩頸痠痛終於有解！遵守 4 原則就能遠離腰酸背痛
你是否常因為壓力大、生活緊張又忙碌，而有肩頸痠痛、腰酸背痛的問題？其實除了姿勢不良的問題外，維生素攝取不足也是引發痠痛的...
眼白變黃、疲勞水腫…沉默殺手肝癌的１０大症狀須當心！
肝癌，最典型的症狀就是，沒有理由地感到疲倦乏力、身體消瘦。在肝癌早期，患者首先感到的就是身體疲乏。與其他原因導致的疲勞相...