標籤:眼睛疲勞

護眼、通鼻塞!一條熱毛巾改善6種困擾

身體有許多的小毛病,可能都是因為氣血不通所導致。中醫界有句話─「溫則通,通則不痛」,這句話中包含著最簡單的養生方式,就是...

從小開始顧眼睛!讀書不忘舒緩眼睛疲勞,這個營養素可穿越視網膜屏障抗氧化

眼睛恐怕是人體最忙碌的器官之一,除了在睡覺以外的時間,都不停運轉工作,尤其是國高中的學生們,長時間讀書外,休息時滑手機、...

眼睛乾癢又疲勞?眼周6穴道明目又護眼

被稱為「靈魂之窗」的眼睛,是人體最快開始老化的器官,在正常的狀況下,眼睛可以透過大量的血液、充沛的養分及氧氣來把廢物帶走...

用眼過度產生「全身疲勞」!透過伸展操改善血液循環

上班一天緊盯著電腦、手機,不僅脖子感到僵硬,甚至整個人都非常疲憊,導致下班後不管做什麼都提不勁,但這樣全身性疲勞,可能是...

每天走路1小時、白內障機率降20%!美國研究:運動讓眼睛不老化

運動可以減肥、可以增強心肺功能,讓肌肉跟血管變得更健康。但其實運動的好處不只這些,美國研究發現,運動也可以讓眼睛的老化減...

電腦盯久了眼屎多、眼睛乾 中醫師建議喝2種茶湯

又到了週末,眼睛在經過一週的摧殘之後,總是覺得特別痠、乾,而且經過了前一天的熬夜,還冒出了許多的眼屎,讓人覺得非常不清淨...

簡單耳朵操,活化腦部 肩膀不僵硬

耳朵和耳朵周圍的有很多調整自律神經、頭痛、耳鳴、促進血液循環等等的穴道,如果耳朵血液循環不好或是吹到冷風導致冰冷的話,就...

保護眼睛健康,5種營養素天然來源

現代人長時間使用電子產品,待在乾燥的冷氣房中,或是工作時,盯著螢幕便忘了眨眼休息。這些原因導致眼睛老化、乾眼症、黃斑部病...

7月9日 葡萄有助防止記憶衰退

葡萄含多元的維他命A、B1、B2、 B6 蛋白質、氨基酸及鈣、磷、胡蘿蔔素等 有助抑制呼吸道發炎 舒緩眼睛疲勞,防止記憶...

看不清楚以為近視加深,竟然是3C用品造成36歲就老花!

36歲的工程師每天上班用電腦、下班滑手機,使用時間超過8小時以上,最近開始感覺視力模糊,他以為是自己近視加深,結果去看了...