標籤：睡眠不足
男女心臟病徵兆異同點
男女在心臟病的徵兆上雖然有不少相同處，但還是存在差異，尤其是女性的徵兆又較為不明顯，看似普通的身理反應可別輕忽。 男性會...
對照年齡做好功課，讓你長壽保健康！
每個年齡層都有要做好的健康功課，一起來看看每個年齡層要做好哪些功課吧！！！ 20歲：健康生活方式從補鈣開始...
代謝不好，肥肉跟著你
代謝不好不只與胖瘦、美醜有關。其實，代謝的重要性，可是攸關性命！ 與代謝症候群相關的死因佔國人死因31.1%，超越癌症2...
良好的睡前習慣
良好的睡前習慣 1. 自我閱讀 閱讀可自我改進的書 2. 刷牙並且使用牙線 沒刷牙的話晚上細菌增生，容易造成蛀牙 3. ...